Вроде бы и физическая активность присутствует, и питаешься правильно, и свою норму воды выпиваешь регулярно… А все равно не понимаешь, откуда взялись лишние килограммы?

Теперь вспомни: как часто ты ругаешься с мужем? То-то же! Оказывается, постоянные конфликты в семье приводят к хроническому ожирению.

Это недавно выяснили американские ученые (), которые провели ряд масштабных исследований. Специалисты пришли к однозначному выводу: проблемы, существующие в браке, вызывают синдром раздраженного кишечника (СРК) и последующее ожирение.

Возьми на заметку: с возрастом воспалительные процессы в ЖКТ только обостряются, поэтому частые ссоры пожилых супружеских пар – прямая дорога к более серьезным недугам!

Ученые из США проводили эксперимент с 43-мя парами, которым было необходимо обсуждать в течение 20 минут семейные проблемы. Процесс был запечатлен на видео, а после этого у мужей и жен медики брали анализы крови. Чем более бурно выясняли свои отношения участники конфликта в ходе эксперимента, тем больше маркеров СРК нашли в крови.

Конфликт по всем правилам: как правильно ссориться с мужем?

Но ведь молчать годами тоже нельзя: уход в себя вызывает появление хронических заболеваний и даже проблемы с психикой. Дай эмоциям выход, но только правильно, используя следующие советы психологов.

  • Не критикуй вторую половину и помни, что мужскую гордость уязвить проще.
  • Обойдись без хамства, фырканья, обидных шуток.
  • Мужчины не понимают ледяного молчания своих женщин и чаще всего только рады этому.
  • Не унижай человека и не оскорбляй его достоинство.
  • Не сравнивай мужажену с другими людьми.
  • Не вспоминайте старых обид в своем конфликте.

Постарайтесь не ругаться при посторонних и уж тем более – не ссорьтесь в состоянии алкогольного опьянения. А то будет как в том анекдоте про ложечки: они-то нашлись, а осадок остался…


Наш автор:

Елена Свирская


Фото: depositphotos.com



Следующее: боремся с апельсиновой коркой: какие процедуры против целлюлита наиболее эффективны?

Предыдущее: Упражнения с резинкой: делаем талию и руки

ЛАЙКНУТЬ