В первый год своей жизни ребенок часто устраивает родителям бессонные ночи. И уставшая мама буквально атакует более опытных подруг вопросами о том, как помочь малышу преодолеть тревожность , чтобы обеспечить ему и себе спокойный сон.

Ты удивишься, но именно твои попытки создать ребенку идеальные условия и тишину для сна, могут быть причиной его тревожности. Чтобы помочь малышу погрузиться в крепкий здоровый сон иногда достаточно просто создать ему сопутствующий белый шум.

Белый шум – это спокойные монотонные звуки, которые помогают твоему крохе расслабиться и успокоиться.

Когда ребенок находится в утробе, его не окружает абсолютная тишина. Все, что происходит с его мамой и вокруг он слышит в приглушенной форме. Он привык к этим звукам, именно они его успокаивали и давали почувствовать себя в безопасности. Поэтому малыш так хорошо спит во время прогулок на улице. Ритмичное движение коляски и воспроизведение монотонных звуков природы, помогает ему погрузиться в глубокий сон. Потому педиатры часто советуют родителям использовать этот инструмент, укладывая малыша спать.

Какую пользу несет белый шум для новорожденного?

  • Помогает успокоиться.
  • Ускоряет процесс засыпания.
  • Дает возможность отдохнуть и расслабиться маме. А отдохнувшая мама – это один из самых важных факторов счастья для малыша.
  • Помогает замаскировать посторонние резкие звуки (телефонный звонок, шумный фильм, сирена автомобиля).

Регулярное воспроизведение белого шума поможет не только уложить малыша спать, но и сделает его сон более глубоким и крепким. Если у тебя нет возможности использовать источники белого шума природного происхождения, то просто найди подходящую аудиозапись и постоянно включай, укладывая малыша в кроватку.

Виды белого шума

  • Звук льющейся воды из крана или аквариума с фонтаном.
  • Приглушенный звук работающего радио.
  • Звуки природы (пение птиц, шум моря, водопада и т.д.).
  • Шум дороги.
  • Звуки работающей техники (пылесоса, фена, стиральной машинки).

Фото: depositphotos



Следующее: 7 навыков, которыми должен обладать ребенок к 7 годам

Предыдущее: Игры и развитие: список обязательных игрушек для детей старше 1 года

ЛАЙКНУТЬ