Образ жизни современного человека способствует ухудшению его здоровья. Первыми "звоночками", свидетельствующими, что проблемы уже появились, является давление.
Все прекрасно знают, что нормальное давление у среднестатистического человека - это 120/80 мм рт.ст.
Чтобы точно выяснить, какое именно давление является нормальным для вас, следует регулярно измерять его в течение как минимум недели.
Измерения проводить в спокойном состоянии, а не после тяжёлых физических нагрузок или нервных переживаний.
При изменении артериального давления, человек начинает ощущать некоторый дискомфорт.
Давление может повышаться или понижаться. Бывают такие экстренные случаи в жизни каждого человека, когда вам некому или нечем измерять давление.
Что же делать в данной ситуации?
Существуют некоторые признаки, по которым мы можем определить повысилось или понизилось артериальное давление:
- пульс напрямую связан с давлением. Измерить пульс можно без специальных приборов, достаточно взять часы и приложить палец к руке, нащупав удары.
При повышенном давлении пульс будет учащенным, а именно более 90 ударов в минуту.
К тому же он буде твёрдый и напряженный. Как бы вы не надавливали на артерию, он не исчезает, а прощупывается очень хорошо.
При пониженном давлении все наоборот: пульс редки, менее 60 ударов в минуту. Стоит сильнее нажать на артерию и он почти не прощупывается.
- головная боль всегда присутствует при изменениях уровня давления. По характеру боли можно выяснить повысилось давление или понизилось. При высоком давлении боль пульсирующая и сосредоточена в висках. Человек чувствует тошноту.
При низком давлении голова болит в затылочной части. Человек ощущает слабость, сонливость и головокружение.
Данные симптомы не могут вам подсказать точное давление, но помогут определить, пить вам таблетки от пониженного или от повышенного давления.
Это очень важно, чтобы не усугубить своё состояние, приняв не подходящее лекарственное средство.
Здоровья Вам и долгих лет жизни!
Если Вам была полезна наша статья поставьте пожалуйста палец ВВЕРХ а также не забудьте подписаться в раздел . До новых встреч!