Меняемся мы - меняется и наше окружение, и если изменения в событийности жизни мы вполне себе можем «пощупать», то внутренние процессы заметить в себе и про себя бывает сложно. Так, незамеченное внутреннее напряжение перерастает в раздражение - и вот уже не понятно куда бежать и что делать...чтобы уберечь и себя и близких
⠀
Здесь важно поймать/осознать себя в этом состоянии и первично помочь себе самому. Например, прицельно поисследовать область того, что делает вас счастливым - протестировать реальность.
Как позаботиться о себе здесь и сейчас доступными способами?
Один из таких способов - создание комфортной обстановки дома.
Что делаем?
- Тестируем своё состояние. Что именно хочется? Замедляемся.
По теме: Фотоподборка "Зимний сад в доме (20 фото): мечта, которая может стать реальностью".
Уединяемся. Завариваем чай/кофe - Тестируем/сканируем обстановку дома. Выявляем зоны, требующие первичного пересмотра
- Расхламляемся и расчищаем пространство. Сортируем мысли
- Кайфуем от чистоты, расслабляемся
- Окей, убрались - чисто, но всё же чего-то не хватает
Спрашиваем себя: есть силы? Ресурс двигаться дальше?
Желание есть.
Идём.
Внимание к своим эмоциям и ощущениям.
Что мне на данный момент времени особенно важно? Какую сферу своей жизни я хочу улучшить?
Исходя из ответа, подбираем подходящие варианты, делаем маленькие шаги на пути к цели:
- добавляем декор, вызывающий эмоции: определяем фокусные точки: например входная дверь или точка, куда направляется ваш взгляд сразу после пробуждения;
- перекрашиваем поверхности: стены в санузле /декорируем комод/красим потолок;
- красивые ритуалы: сервируем стол, осознанно не спешим хотя бы 15 минут вечернего времени, наслаждаемся красотой момента в кругу семьи;
- освещение: покупаем торшер, для создания уюта и обволакивающей атмосферы или меняем абажур/ зажигаем свечи, вместо привычного верхнего света;
- текстиль: меняем наволочки декоративных подушек/ шторы / переобиваем кресло или диван, меняем шторку в душе;
- ароматы: новые ощущения от запахов(необычные сочетания), подбираем ароматы под конкретное помещение и задачу (бодрость-расслабление)
- тактильные детали: меняем мебельные ручки на весёленькие-разные по форме и фактуре, красивый чайник с тактильно приятной ручкой
Приёмов очень много, главное - какие из них ваши?
Расскажите, какие приёмы, для создания уютной обстановки дома, вам больше всего приглянулись?
Гостиная в дизайн-проекте частного дома "Дом на Богородской"
#декорированиеинтерьера #психологиядизайна #качествожизни #дизайнинтерьера #дизайн гостиной #счастливая семья #дизайн дома #уютный дом #уютный интерьер #домашний уют
Стоит еще зайти сюда: Интерьер.
Источник статьи: Тестируем реальность. Как создать уют в в своём доме доступными способами.