ТОП–3 рецепта простых постных блюд на каждый день

Подпишись на нас:

Рождественский пост в 2018 году начинается 28 ноября. Если вы решили придерживаться поста, стоит подготовиться к этому заранее. СуперДом собрал несколько простых и вкусных рецептов постных блюд.

Рецепты постных салатов: готовим салат с фасолью

Простые постные рецепты под силу приготовить любой хозяйке. Не стоит думать, что пост – это голодание. Существует множество интересных и вкусных постных блюд. Например, салат из фасоли с перцем чили. Его главная изюминка – пикантный вкус и яркие краски овощей!

Необходимые ингредиенты:

  • Замороженная стручковая фасоль – 150 г
  • Лук – 1 шт.
  • Перец чили – 1 шт.
  • Консервированная фасоль (белая и красная) по 75 г каждого вида
  • Консервированная кукуруза – 100 г
  • Корейская морковь – 100 г
  • Оливковое масло – 5 ст. ложек
  • Лимонный сок – 2 ч. ложки
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Соль и перец – по вкусу

Замороженную фасоль обжаривают на сковороде. Лук и перец чили мелко нарезают, жарят отдельно.

В глубокую емкость кладут обжаренные овощи, добавляют консервированную фасоль, кукурузу, корейскую морковь.

Для приготовления заправки давят чеснок, наливают оливковое масло и сок лимона. Все хорошо перемешивают, подают к столу. Готово!

ТОП–3 рецепта простых постных блюд на каждый день

Рецепты постных вторых блюд: рис с овощами

Отварной рис – это универсальный гарнир, который хорошо сочетается с овощами. Его можно приготовить в мультипечи, пароварке или в кастрюле.

Вам понадобятся такие продукты:

  • Рис – 1 стакан
  • Оливковое масло – 2 ст. ложки
  • Смесь замороженных овощей (можно взять любую) – 200 г
  • Соль, перец – по вкусу

ТОП–3 рецепта простых постных блюд на каждый день

Рис промывают под холодной водой. В кастрюле кипятят воду, в нее кладут рис. Варят до готовности.

Пока рис варится, замороженные овощи обжаривают на сковороде на оливковом масле 5-8 минут.

Через полчаса сливают воду с риса, кладут обратно в кастрюлю. К крупе добавляют обжаренные овощи, все перемешивают. Готово!

Рецепты в пост на каждый день: постный картофельный суп с грибами

В пост можно побаловать себя ароматным и вкусным картофельным супом с грибами. Пошаговый рецепт – смотрите в этом видео.

ТОП–3 рецепта простых постных блюд на каждый день
Читайте также

Будем квасить! ТОП–3 рецепта квашеной капусты в домашних условиях


Следующее: Круть-верть: автоматическая отвертка и ее выбор

Предыдущее: Как ухаживать за абрикосом осенью: подготовка дерева к зиме




ПОДЕЛИСЬ!