Ортопедическое кресло: выбор подходящего варианта, различные виды кресел. Особенности спинки и сиденья, подбор материала обивки, механизм регулировки. Выбор детского кресла.
Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок в фотографиях.
Сидячая работа относится к разряду вредных, особенно если это работа за компьютером. Помимо того, что человек получает излучение от экрана, он долгое время находится в одном положении. Опорно-двигательный аппарат при этом испытывает колоссальную нагрузку: позвонки сдавливаются и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Чтобы этого избежать, советуют приобретать ортопедическое кресло, разработанное с учетом профилактики заболеваний позвоночника.
Правильно подобранное анатомическое кресло поможет не только сохранить здоровье позвоночника, но и сделает работу за компьютером продуктивнее
Если не планируется проводить много времени перед монитором, то можно выбрать недорогое компьютерное кресло
Продолжительное нахождение в одной позе провоцирует появление разного рода проблем с опорно-двигательным аппаратом, поэтому требуется правильно выбрать стул для работы за компьютером и рационально организовать рабочее место. Известно, что позвоночник состоит из разных отделов: крестцового, копчикового, грудного, поясничного и шейного. Все они выполняют поддерживающую и опорную функцию, помимо этого, каждый отдел обеспечивает защиту спинного мозга от воздействия внешних факторов.
Важно!Здоровый позвоночник дает возможность человеку спокойно двигаться, крутить головой и сидеть.
Важную роль в поддержании вертикального положения туловища играют мышцы спины, которые в сидячем положении подвергаются значительной нагрузке и напряжению. Чтобы сохранять положение спины в сидячем положении, мышцы непроизвольно растягиваются. Если человек продолжительное время не меняет положения тела, то они ослабевают, что вызывает боль в спине и других отделах.
Всего этого можно избежать, если выбрать ортопедическое компьютерное кресло для дома, которое поддержит мышцы и обеспечит спине правильное положение. Положительный эффект достигается благодаря оптимальной конфигурации и анатомической форме спинки, которая снимает нагрузку с мышц и поддерживает все отделы позвоночного столба.
Благодаря оптимальной конфигурации и анатомической форме спинки, ортопедическое кресло снимает нагрузку с мышц и поддерживает все отделы позвоночника
Правильная эргономика выбранной модели позволяет увеличить продуктивность работы, снимая излишнюю утомляемость и уменьшая дискомфортные ощущения в спине. Все стулья и кресла, которые способны обеспечить поддержку позвоночнику, относятся к эргономическим моделям (слово «ортопедическое» в основном используется для привлечения внимания). Поэтому, выбирая кресло для работы за компьютером, нужно учитывать, что ортопедические и эргономические кресла, по сути, являются синонимичными понятиями, и оба варианта отлично подходят для покупки.
Полезный совет!Приобрести ортопедическое кресло для отдыха и работы можно в ближайшем магазине мебели, где есть большой выбор. В кресле нужно обязательно посидеть, чтобы понять, удобно ли в нем находиться. Таким образом можно выбрать подходящую модель. Необходимо учесть, что покупать кресло дешевле в интернете, зная модель, сделать это будет просто.
К основным преимуществам, которые получает человек, покупая ортопедическое кресло для работы, относят:
Ортопедические кресла благодаря всевозможным механизмам регулировки, позволяют в процессе работы разгружать некоторые участки тела
Специально разработанные эргономичные кресла для работы на компьютере помогают телу принять наиболее комфортное положение
Помимо вышеперечисленных преимуществ, к положительным моментам приобретения эргономического кресла относят сохранение нормальной подвижности тела даже после продолжительной работы в сидячем положении. После длительного сидения на неудобном стуле человеку требуется некоторое время, чтобы вернуть затекшим органам нормальную подвижность. В случае выбора хорошего кресла такая проблема не возникает.
Если ортопедический компьютерный стул был выбран с учетом особенностей строения тела, то гораздо легче будет проводить время в сидячем положении. Если модель кресла дополнена жестким подголовником, который качественно поддерживает шею, и поясничным валиком, идеально повторяющим изгибы позвоночного отдела именно в сидячем положении, то человек способен значительно дольше сидеть и более качественно работать. Дополнительные детали позволяют не только снять напряжение с поясничного отдела, но и предупредить возникновение остеохондроза.
В зависимости от личных предпочтений можно выбрать компьютерный стул без колесиков или с ними. Все-таки значительно удобнее, когда колесики имеются, особенно если они вращаются на 360 градусов. Если присутствуют колесики, то можно легко перемещаться, не вставая с места, и при этом экономить время на передвижении.
Очень важно присутствие механизма, обеспечивающего качание кресла
Еще нужно учитывать, что обязательным является наличие фиксаторов, которые смогут блокировать вращение. Это требуется для того, чтобы неподвижно установить кресло в требуемом месте. Выбирая компьютерное кресло без колес, нужно принять во внимание следующее: для того чтобы его переместить без ущерба для напольного покрытия, требуется изделие приподнять. Это не всегда легко сделать одному, особенно если присутствуют заболевания спины.
Другим важным моментом считается наличие либо отсутствие подлокотников, которые обеспечивают правильное расположение рук. Не все считают подлокотники обязательным элементом, но все-таки врачи сходятся во мнении, что их присутствие желательно. Они обеспечивают поддержку локтям, что, в свою очередь, предупреждает появление проблем со спиной. Если руки всегда находятся на клавиатуре или это специальное кресло для ноутбука с подставкой, то от подлокотников можно отказаться, потому как в этих случаях они будут лишними.
Обязательными элементами удобного компьютерного кресла считаются присутствующие механизмы, с помощью которых можно регулировать высоту и глубину сиденья, придавать спинке необходимый угол наклона, а также корректировать высоту подлокотников. Наиболее дешевые варианты ортопедической мебели оснащены одним механизмом пиастра, который обеспечивает только элементарную регулировку высоты кресла.
Наиболее дешевые варианты ортопедической мебели оснащены одним механизмом пиастра, который обеспечивает только элементарную регулировку высоты кресла
Движению кресла вверх или вниз способствует рычаг, расположенный под сиденьем. Более сложной конструкцией считается пружинно-винтовой механизм, позволяющий осуществлять изменения положения стула в трех направлениях, а именно: вверх/вниз по высоте сиденья, вперед/назад и выше/ниже (меняет позицию спинки относительно сиденья).
Это интересно!Вертебрологи – врачи, которые специализируются на лечении патологий опорно-двигательного аппарата и позвоночного столба, отмечают, что качание помогает расслабить мышцы и снять усталость, а это снижает риск формирования заболеваний.
Важно также и присутствие механизма, обеспечивающего качание, который дает возможность при необходимости легко откидываться на спинку. Такое действие доступно благодаря наличию рычага, который способен зафиксировать спинку в наиболее удобной позиции. Перед покупкой кресла требуется обязательно поинтересоваться о максимальной нагрузке, на которую рассчитана спинка.
Кресла из дерева: удобная, надежная и оригинальная деталь интерьера
Материалы и инструменты для изготовления конструкций. Мебель из поддонов. Чертежи и рекомендации для создания мебели собственноручно.
В зависимости от производителя механизмы, отвечающие за регулировку положения, отличаются качеством и, соответственно, ценой. Именно от наличия дополнительной регулировки и зависит удобство в процессе работы. Выделяют несколько видов механизмов.
В зависимости от производителя механизмы, отвечающие за регулировку положения, отличаются качеством и ценой
«Мультиблок». Благодаря присутствию пятиступенчатого устройства можно не только изменять, но и устанавливать угол наклона спины. С помощью кнопки, которая расположена на корпусе ортопедического стула для компьютера, пользователь имеет возможность определить для себя одно из пяти доступных положений спинки. Положительным моментом считается наличие пневматического подъемного механизма, который позволяет дополнительно изменять высоту сиденья.
Freestyle. Помогает поддерживать спину. Отличительной чертой механизма считается способность подстраиваться под положение спины, которая получает не только поддержку, но и необходимую опору. Свободное качание и регулировку силы отклонения обеспечивает упругая пружина, способная мгновенно реагировать на изменение положения тела. Жесткость раскачки обеспечивается благодаря винту, который чаще всего размещают с тыльной стороны кресла.
Синхромеханизм. Дополнительная возможность, позволяющая деталям конструкции взаимодействовать между собой. Например, если откинуть спинку, то этот механизм меняет положение сиденья, которое автоматически приспосабливается к форме тела сидящего человека. Если требуется вернуться в изначальное положение, то система быстро подстраивает все элементы под требуемую позицию.
Благодаря присутствию пятиступенчатого устройства можно не только изменять, но и устанавливать угол наклона спины
T-Synchro. Механизм, обеспечивающий сразу несколько удобств: качание, регулировку спинки, жесткость наклона. Благодаря этой системе можно зафиксировать положение спинки и высоту сиденья в пяти разных позициях. При этом наличие такой дополнительной функции, как антишок, позволяет выполнить плавную регулировку без резких рывков.
Epron Steel. Функция доступна только в креслах, которые находятся в среднем и дорогом сегменте. К главным опциям, которые доступны благодаря механизму, относят регулировку высоты, качание, угол отклонения спинки, который выбирают среди пяти доступных вариантов. Конструкция имеет функцию антишок.
Слайдер. Опция, которая устанавливает максимально удобную глубину сиденья. Регулируется с помощью рычага, дополненного специальным фиксатором. Особенно это важно для пользователей, которые отличаются крупным телосложением.
Permanent kontakt. Наличие данного механизма повышает надежность предмета мебели. Функция регулирует вынос спинки, что позволяет креслу идеально подстроиться под спину, а также помогает корректировать высоту спинки и глубину сиденья. В целом механизм синхронизирует положение сиденья и спинки.
Механизм T-Synchro обеспечивает сразу несколько удобств: качание, регулировку спинки, жесткость наклона
Основанием взрослых и детских ортопедических кресел служит крестовина, которая, в зависимости от выбранной модели, может быть оснащена колесиками или быть без них. Выбор крестовины напрямую зависит от веса человека. Рекомендации относительно выбора основания в зависимости от веса выглядят таким образом:
Нужно учитывать, что от материала будет зависеть и вес самого кресла. По этой причине детям советуют выбирать легкие сиденья с основанием из пластика, чтобы ребенок мог самостоятельно (без помощи родителей) его перемещать.
Выбор крестовины ортопедического кресла напрямую зависит от веса человека
Тип колес следует выбирать, ориентируясь не только на личные предпочтения, но и на тип напольного покрытия комнаты, в которой будет установлено кресло. В том случае, если на полу постелен ковролин либо уложен ковер, подойдут колеса, выполненные из пластика. Если на полу скользкое покрытие, такое как керамическая плитка, ламинат, паркет или паркетная доска, лучше рассматривать модели, в которых колесики имеют прорезиненную основу.
Для выбора оптимального размера мебели требуется опираться на личные параметры, особенно необходимо учитывать полуобхват бедер, который должен соответствовать предполагаемой ширине кресла либо быть немного больше. В целом компьютерные кресла делятся на 3 вида:
Чтобы определиться с глубиной и выбрать для себя лучшее компьютерное кресло, рекомендуют посетить торговую точку и посидеть в понравившемся варианте. Если покупать подходящую модель в интернет-магазине, то следует внимательно измерить длину от основания коленки и до крайней точки ягодицы. При этом важно выполнять измерения в положении сидя. Классификация кресел по глубине выглядит таким образом:
Оптимальная глубина сиденья должна составлять приблизительно 2/3 длины бедра
Людям, которые сталкиваются с частыми болями, возникающими в поясничном отделе, специалисты рекомендуют обратить внимание на модели, которые отличаются специальным изгибом на спинке. Присутствие изгиба оказывает поддержку позвоночнику и обеспечивает ему дополнительную опору. В этом случае нет необходимости дополнительно устанавливать под спину ортопедический валик.
Тем, кто предпочитает откидываться на спинку и расслабляться, лучше выбирать варианты со специальным подголовником, который поддерживает голову и шею. Наличие данного элемента предупреждает затекание мышц даже при продолжительном нахождении в одной позе.
Советуют также обращать внимание на кресла, спинка которых представляет собой изогнутую сетку, повторяющую изгибы позвоночника. Такой вариант оформления спинки обеспечивает правильную поддержку отделов спины.
Людям с болями в поясничном отделе, специалисты рекомендуют покупать модели, которые имеют специальный изгиб на спинке
Что касается сиденья, то лучшими ортопедическими креслами считаются варианты с округлыми краями, которые помогают снять давление, оказываемое на сосуды в результате постоянно согнутых ног. Утолщенные края позволяют более равномерно распределить нагрузку и предупреждают постоянное соскальзывание.
В креслах с правильно оформленными краями не будут затекать нижние конечности. Помимо этого, советуют обращать внимание и на специальное углубление на сиденье, которое дает возможность комфортно расположить седалищные бугры. Иногда, чтобы удобнее было сидеть, рекомендуют покупать ортопедическую накладку на кресло, которая обеспечивает устойчивость тазовой области, благодаря чему сохраняется правильный и естественный прогиб позвоночника.
Полезный совет!Оптимальная глубина сиденья должна составлять приблизительно 2/3 длины бедра.
При выборе материала следует учитывать особенности использования стула. Если предполагается длительное времяпрепровождение возле компьютера, лучше выбирать более устойчивые к истиранию виды обивки. Если же идет речь о выборе детского ортопедического кресла, то материал не должен быть марким – необходимо, чтобы за ним было легко ухаживать. Рассмотрим наиболее распространенные варианты обивки.
Тканевая обивка считается «дышащим» материалом, на котором комфортно сидеть при любой температуре в помещении
Натуральная кожа. Считается наиболее презентабельным типом облицовки. На ощупь кожа приятная, а сам материал легко протирать в случае загрязнения. Кожаные кресла считаются наиболее долговечными. Единственным минусом использования такого варианта обивки является высокая стоимость самого изделия.
Искусственная кожа. Не такой приятный по ощущениям материал, как натуральная кожа. Чаще всего встречается 2 типа покрытия: экокожа и искусственный заменитель кожи – ПВХ. Экокожа является более устойчивым материалом, при этом поливинилхлорид считается более ломким и хрупким. Покрытие легко протереть и продырявить. При производстве экокожи не используются пластификаторы, потому как основой покрытия служит хлопчатобумажная ткань, которая покрывается полиуретановой пленкой. Полиуретан считается безопасным и экологическим материалом, не выделяющим вредных веществ в процессе эксплуатации.
Ткань. Такой материал обивки имеет наибольшее количество положительных откликов, потому как ткань считается «дышащим» материалом, на котором удобно сидеть при любой температуре в помещении. В то время как при длительном сидении на кожаном покрытии возможно избыточное выделение пота с последующим прилипанием тела к поверхности. Минусом использования тканевой обивки является маркость, поэтому стул требуется чаще мыть.
Сетка. Самым популярным вариантом сетчатого основания считается полиэстер, относящийся к заменителям хлопковой или шелковой ткани. Материал также отличается способностью «дышать», обладает упругостью и прочностью. В последнее время популярность приобретают новые варианты сетчатых покрытий, прочность которым добавляет эластомер, входящий в их состав.
При выборе материала следует учитывать особенности использования стула
Эластомер. Современный обивочный материал, принадлежащий к синтетическим. Термопластичный эластомер – это резина синтетического происхождения, отличающаяся несколькими уровнями эластичности. Ключевая способность таких кресел заключается в их быстрой адаптации к особенностям строения тела человека. Материал способен быстро деформироваться и принимать необходимую форму. Эта способность обеспечивает поддержку всем частям тела, которые соприкасаются с креслом. В состав эластомера входят специальные вещества, предупреждающие размножение бактерий и грибков. Характеризуется повышенной устойчивостью к механическому воздействию.
Ортопедические кресла, отзывы о которых оставили довольные покупатели после их приобретения, входят в состав списка наиболее востребованных моделей. Рейтинг ортопедических кресел для компьютера выглядит следующим образом.
TetChair iCar. Относится к наиболее бюджетным вариантам ортопедических кресел, цена находится в пределах 12500 руб. Отличается наличием не только настраиваемого подголовника, но и регулируемых подлокотников. В модели можно изменять угол наклона спинки, контролировать поясничный упор. Кресло оснащено механизмом качания и имеет высоту, корректируемую с помощью механизма «газлифт». Можно выбрать изделие в двух вариантах обивки (искусственная кожа или текстиль). Максимальный вес, на которое рассчитано кресло, – 120 кг.
Бюрократ 771. Рекомендуется для людей среднего телосложения. Ширина сиденья – 52 см, глубина – 39 см. Доступны модели только с текстильной обивкой. Конструкция имеет такие функции: изменение высоты сиденья, механизм качания, поясничный упор, регулировка угла наклона и силы отклонения спинки. Стоимость стартует от 13400 руб.
Все изделия, входящие в топ рейтинга ортопедических кресел, имеют большую стоимость
Метта Samurai S-3. Считается удобным креслом для спины, в котором регулируются подлокотники и подголовник, имеется поясничный упор. Механизм Multiblock обеспечивает возможность качания. Ширина места для сидения – 52 см, а глубина – 45 см. Модель выпускается с кожаной или текстильной обивкой. Цена начинается от 15800 руб.
ThunderX3 TGC15. Лучшее ортопедическое кресло, предназначенное для людей крупного телосложения весом до 150 кг. Данной модели свойственны такие возможности, как регулировка подголовников, корректировка наклона спины и поясничного упора. Фиксировать спинку можно в любом положении, дополнительное расслабление обеспечивает механизм качания. Наполнитель сиденья – пенополиуретан, материал обивки – заменитель кожи. Глубина – 54 см, ширина сиденья – 55 см. Стоимость варьируется от 18 до 22 тыс. руб.
DXRacer King OH/KS06. Относится к самым удобным креслам для людей с большим весом, крупного телосложения. Основание и основные элементы кресла рассчитаны на вес до 180 кг. Имеет такие ключевые преимущества, как регулируемый подголовник и спинка, поясничный упор, наличие мультиблока, разные уровни фиксации положения спинки. Ширина – 58 см, глубина – 57 см. Единственным доступным вариантом обивки является экокожа. Изделие обойдется как минимум в 34 тыс. руб.
Если выбрать качественное детское ортопедическое кресло для компьютера, можно обезопасить ребенка от патологических изменений в позвоночнике и нарушения зрения. А также нужно понимать, что детское кресло должно обеспечивать дополнительный комфорт.
Качественное детское ортопедическое кресло для компьютера обезопасит ребенка от патологических изменений в позвоночнике и нарушения зрения
Главным отличием детского ортопедического компьютерного кресла от других вариантов считается его облегченная и практичная конструкция, которая рассчитана на использование детьми от 5 до 13 лет. Все современные модели имеют регулируемую по высоте спинку и сиденье.
Важно!В период активного роста происходит формирование правильной осанки, именно в период до 13 лет она принимает окончательную форму.
Если спустя короткое время после усаживания в кресло ребенок начинает вертеться и выбирать для себя более комфортную и расслабленную позицию, то, скорее всего, изделие потребуется заменить на другое. Категорически не рекомендуют разрешать ребенку долго сидеть на твердом кресле или табуретке, потому как на такой поверхности происходит нарушение осанки.
Современные производители предлагают широкий выбор детских кресел, внешний вид которых отличается в зависимости от возраста ребенка. Детские ортопедические стулья для работы за компьютером делятся на такие категории:
Главным отличием детского ортопедического компьютерного кресла от других вариантов считается его облегченная и практичная конструкция
Детское ортопедическое кресло для школьников обеспечивает комфортное расположение ребенка, при котором снижается нагрузка на зрительный аппарат и на позвоночник. Правильное положение тела помогает ребенку эффективнее трудиться над выполнением домашнего задания.
Модели, рассчитанные для использования самыми маленькими детьми, характеризуются яркой раскраской и необычным дизайном. На обивке могут быть изображены любимые герои мультфильмов или зверята. Такой вариант оформления позитивно влияет на настроение ребенка.
Ребенку старше 8 лет, особенно если он высокого роста, требуется уже более удобное кресло для компьютера, которое подбирается с учетом возраста и роста ребенка. В этом случае советуют выбирать конструкции, оснащенные колесиками, но важно, чтобы изделие не отличалось большим весом.
Кресло обеспечивающее правильное положение тела ребенка, помогает ему эффективнее трудиться над выполнением домашнего задания
Ортопедические кресла для компьютера для школьников старше 12 лет уже напоминают взрослые варианты. Они характеризуются строгим и эргономичным дизайном. Кресла должны быть оснащены механизмами регулировки. Если ребенок увлекается компьютерными играми, желательно наличие подголовника. Важно, чтобы стул повторял физиологическое строение тела ребенка и соответствовал его возрасту.
Полезный совет!Некоторым детям может понадобиться ортопедическая подушка для кресла, которая подкладывается под голову и снижает нагрузку на мышцы спины и шеи.
Детские ортопеды советуют для детей выбирать модели, отличающиеся особой конструкцией. Такие кресла, помимо того, что снижают нагрузку на позвоночник, считаются трансформируемыми моделями, изменять параметры которых следует по мере взросления ребенка. Особенности ортопедических кресел позволяют координировать положение спинки, которая поддерживает позвоночник и не дает ему провисать. Чаще всего самая маленькая высота таких моделей – 55 см.
Есть модели детских ортопедических кресел способные изменять свои параметры по мере взросления ребенка
Другим вариантом является ортопедический стул без спинки с установленным на подвижном шарнире сиденьем. Баланс поддерживается благодаря максимально ровной посадке, при которой дополнительно тренируются мышцы спины. Независимо от того, какому кресло было отдано предпочтение, главное, чтобы выбранная модель позволяла корректировать положение осанки. Выделяются следующие обязательные критерии при выборе детского кресла:
При выборе оптимальной высоты детского кресла важно, чтобы ребенок спокойно доставал до пола ногами и при этом спина прикасалась к спинке. Если этого не происходит, то, чтобы ноги не свисали, требуется установить дополнительную подножку, которая обеспечит правильный угол сгибания ног – 90˚.
Еще одним вариантом является ортопедический стул без спинки с установленным на подвижном шарнире сиденьем
Если в жилье имеется проблема недостаточного количества спальных мест, то их можно дополнительно создать с помощью кресла-кровати с ортопедическим матрасом, которое отличается небольшими размерами. В обычное время конструкция служит отличным местом для отдыха, а при необходимости трансформируется в уютное спальное место.
Преимуществом такого кресла считается цена, которая на 20-30% ниже, чем стоимость стандартной односпальной кровати с матрасом. Единственное, на чем не советуют экономить, – механизм, который отвечает за складывание и раскладывание предмета мебели. Кресло-кровать, оборудованное ортопедическим матрасом, способно идеально повторять изгиб позвоночника и обеспечивать комфортный сон.
Когда нужно максимально рационально использовать выделенное под кресло место, рекомендуется выбрать вариант с вместительным ящиком, в котором можно хранить необходимый текстиль или другие вещи. Если в доме есть дети, то лучше, чтобы подлокотники были округлой формы и мягкие – это предупредит травмирование. Удобным дополнительным элементом являются фиксирующиеся колеса, которые позволяют свободно перемещать кресло, имеющее большой вес.
Кресло-кровать, оборудованное ортопедическим матрасом, способно идеально повторять изгиб позвоночника и обеспечивать комфортный сон
Ортопедическое компьютерное кресло считается обязательным атрибутом для человека, который проводит много времени перед монитором. Качественное кресло, разработанное с учетом строения тела человека, предупредит болезни не только позвоночника, но и всего двигательного аппарата. Только в правильно выбранном эргономическом кресле можно продолжительное время работать, не опасаясь за здоровье.