Здесь – болит? Основные признаки аллергии в доме
Количество факторов, которые являются раздражителями для аллергиков, постоянно расширяется. Чтобы избежать проявлений аллергии в доме, в первую очередь нужно снизить риск использования аллергенных материалов при строительстве и ремонте жилья.
Аллергические реакции на подобные материалы могут быть самыми разнообразными, но наиболее распространены три из них:
- Раздражение дыхательных путей и, как следствие, возникновение кашля и ринита (насморка)
- Атопический дерматит. Основной симптом – высыпания на коже и ее постоянный зуд.
- Конъюнктивит или воспаление конъюнктивы – тонкой прозрачной наружной оболочки глаза.
Отделка дома: выбираем гипоаллергенные материалы
Для аллергиков, которые страдают дыхательной и кожной аллергией, а также конъюнктивитом, основной принцип при обустройстве интерьера – максимум натуральности.
Например, идеальный вариант для пола – паркет, керамическая плитка и керамогранит, пробковое покрытие.
Для стен можно выбрать простые бумажные обои. Как вариант – качественные моющиеся покрытия на флизелиновой основе. А вот виниловые материалы точно не подойдут – они «не дышат».
Краски можно применять, но только водно-дисперсионные: они не выделяют опасных веществ и одновременно создают на поверхности паропроницаемую пленку, устойчивую к загрязнениям.
При покупке искусственных материалов нужно выбирать те из них, которые имеют на упаковке или в сертификате качества экологическую маркировку (к примеру «Е1») или другое обозначение о гипоаллергенности.
Окна
Качественные металлопластиковые окна можно устанавливать без малейших укоров совести: они не создадут проблем, а благодаря герметичности предотвратят попадание раздражителей с улицы.
Наибольшие проблемы возникают именно зимой, так как система отопления пересушивает воздух, а обилие уютных пледов добавляет пыли. Поскольку далеко не все могут сделать в доме автоматизированную механическую вентиляцию, нужно не забывать об окнах и простом проветривании.
Обязательным является наличие антимоскитной сетки, которая будет задерживать насекомых, пух, пыль.
Не обойтись и без функции зимнего микропроветривания. Более совершенными являются щелевые проветриватели для окон. Они позволяют лучше контролировать количество и качество поступающего воздуха.
Как избавиться от аллергии: обустройство помещений
Ринит, конъюнктивит и дерматит чаще всего появляются в период цветения тех или иных растений.
В домашних условиях главный враг для аллергиков – обычная пыль. По этой причине желательно отказаться от ковров, шкур и различных ворсистых покрытий.
Шторы и гардины лучше заменить на жалюзи или роллеты. В крайнем случае можно использовать легкие занавески, но только хлопчатобумажные, не синтетические. И их нужно регулярно стирать.
Количество мягкой мебели стоит свести к необходимому минимуму. Более бюджетный способ решения проблемы – приобретение специальных гипоаллергенных чехлов для мебели.
Одежду обязательно нужно хранить в закрытом шкафу. А то, что не будет использоваться длительное время (например, зимняя одежда летом), стоит упаковать в коробки, полимерные чехлы или чемоданы.
К постельным принадлежностям требование во многом противоположно «отделочному». Само постельное белье, конечно, должно быть натуральным, из хлопка или шелка.
А вот «внутренности» подушек, одеяла, матраса нужно наполнять синтетическими материалами. Пух, перо, шерсть – все они являются очень сильными аллергенами, а чистить и перебивать их часто не получится.
Самый подходящий вариант – подушки, матрасы и одеяла из синтепона или холлофайбера.
Окружающая среда: как снизить риск аллергии в доме
Если в жилище очень сухо, пыль будет кружиться по комнатам и попадать в носоглотку. Когда в помещениях слишком влажно, может развиться аллергия на плесень и грибок.
Наиболее полезный диапазон относительной влажности для «дыхательных» больных – 30-50 %, а для тех, кто страдает дерматитом, – 50-70 %, а температура воздуха – 22-23 °С.
Гарантировать поддержание требуемых климатических параметров помогут увлажнитель воздуха и кондиционер. Особенно полезно, если последний оснащен антиаллергенным фильтром. Важно не забывать своевременно чистить этот фильтр.
Желательно отказаться от разведения «ботанического сада» внутри жилища. Особенно это касается цветущих растений для спален и детских.
Распространенная причина аллергии – это животные. Может возникнуть аллергия на шерсть, слюну, запахи и продукты жизнедеятельности братьев наших меньших. В доме, где проживает хоть один аллергик, содержать животных не стоит.
Кот или собака могут счастливо жить в собственном мини-домике на подворье. Определенные ограничения стоит учесть и при желании установить в доме аквариум. Сами рыбы, конечно, не вызывают аллергию, а вот сухой корм для них является одним из наиболее сильных раздражителей.
А что вокруг дома?
Решать, как обустроить территорию вокруг дома, нужно обстоятельно. Так, следует пройти в поликлинике тесты на определение наиболее опасных аллергенов, после чего выбрать, какие именно деревья и кустарники можно рассаживать.
И все же любые зеленые насаждения стоит распределить на расстоянии не менее 3 м от фасада здания.
Как быстро избавиться от аллергии: правила уборки в доме аллергика
Существуют определенных принципы при уборке в доме, где есть аллергики.
Влажная уборка
Следует проводить не реже одного раза в неделю (а лучше – чаще). В обязательном порядке протирать надо не только полы, но и стены.
В спальне аллергика не рекомендуется размещать телевизор и компьютер. А вот кондиционер с функцией фильтрации или отдельный очиститель воздуха, наоборот, будет полезен.
Техника для дома
В доме, где живут аллергики, обычный пылесос не сможет принести полноценную пользу. Лучше использовать специальные модели, оснащенные особыми антиаллергенными фильтрами.
Для сбора мусора в пылесосах лучше использовать не стационарные матерчатые, а сменные бумажные пылесборники.
Причем мешки желательно покупать с двойными стенками, в которых один из слоев будет служить в качестве микрофильтра. периодическая покупка комплекта пылесборников не потребует чрезмерных затрат, а вот для поддержания здоровья сослужит полезную службу.
Пылесос должен быть снабжен максимальным количеством ступеней фильтрации. Особенно важно наличие бактерицидного (или антимикробного) фильтра, фильтра тонкой очистки и фильтра отработанного воздуха на выходе. Пылесосы с несколькими видами встроенных фильтров (до 5-7) стоят недешево, но ведь здоровье-то дороже!
Оптимальный выбор для большинства аллергиков – качественный моющий пылесос.
К нему производители прилагают собственный чистящий концентрат, который у хороших марок всегда не только экологически чист, но и обладает гипоаллергенными характеристиками. Обычно один флакон расходуют в течение нескольких месяцев, а порой – до года.
Новый объем специальной жидкости приобретают в розничных магазинах. Есть важный функциональный момент. В инструкциях по эксплуатации обычно присутствует рекомендация сначала проводить сухую уборку, а за ней – влажную. Но для аллергиков лучше сразу приступать ко второй.
Дом для инвалида: как улучшить комфорт жизни в саду и в доме