Комнатные растения — это не просто элемент декора, придающий жилому пространству уют и индивидуальность. Они становятся настоящими союзниками в создании здорового микроклимата, особенно в холодное время года, когда за окном царят серые краски, а в помещении мы проводим большую часть времени. Многие из этих зеленых питомцев обладают доказанными полезными свойствами, и для того чтобы ощутить их благотворное влияние, не требуется никаких особых действий — достаточно просто находиться рядом.
Топ полезных растений для вашего дома
Алоэ: природный очиститель воздуха
Этот неприхотливый суккулент известен не только своими лечебными свойствами для кожи. Алоэ эффективно очищает воздух в помещении, насыщая его кислородом. Регулярное нахождение рядом с этим растением способствует улучшению качества сна, нормализации артериального давления и снижению уровня тревожности.
Базилик: ароматный антистресс
Душистый базилик, который многие выращивают на кухне для кулинарных целей, содержит вещество линалоол. Оно оказывает выраженное успокаивающее действие на нервную систему. Специалисты особенно рекомендуют это растение людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Лаванда: релакс для ума и тела
Нежный, свежий аромат лаванды, наполняющий комнату, — это природное лекарство от стресса. Это растение помогает избавиться от головных болей, снижает нервное напряжение, нормализует учащенный пульс и способствует крепкому, здоровому сну.
Лимонное дерево: бодрость и спокойствие
Лимон обладает двойным действием: он успокаивает, подобно лаванде, но при этом отлично тонизирует. Чтобы зарядиться энергией на весь день, попробуйте пить утренний кофе или чай рядом с этим цитрусовым деревцем.
Обратите внимание: Выбираю растения для романтичных полисадников.
Роза: красота с терапевтическим эффектом
Чаще всего мы восхищаемся изысканной красотой розовых бутонов, но это растение — еще и природный лекарь. В период цветения роза выделяет в воздух особые ароматические соединения, которые благотворно влияют на психоэмоциональное состояние, даря чувство гармонии и покоя.
Растения-помощники для спальни
Для создания атмосферы, способствующей отдыху, в спальню идеально подойдут мята, розмарин и пеларгония (герань). Их ароматы мягко успокаивают нервную систему, помогают нормализовать уровень гормона стресса кортизола и являются отличной профилактикой бессонницы.
Как усилить положительное влияние растений
Чтобы зеленые помощники могли в полной мере проявить свои целебные свойства, им необходимо создать комфортные условия для жизни. Это включает в себя поддержание оптимальной температуры, влажности и обеспечение достаточного количества света, соответствующего потребностям конкретного вида.
Не менее важно и ваше расположение относительно растения. Чтобы получить максимальную пользу, размещайте горшки в тех местах, где вы проводите много времени: в изголовье кровати в спальне, рядом с любимым креслом для чтения или на обеденном столе.
Больше интересных статей здесь: Дача.
Источник статьи: Комнатные растения придают каждому дому уют и неповторимый колорит.
