Напоминание:
Не забудь проверить разделы «Утренние рутины» и «Перед сном» в своём Контрольном Журнале.
Поздравляем! Ты успешно летишь уже третью неделю. Ежедневная сверка с Контрольным Журналом и чтение мотивирующих стикеров постепенно входят в привычку. Твоё отношение к домашним обязанностям начинает меняться, и рутины становятся естественной частью дня.
Новая утренняя привычка: заправь постель
На этой неделе предлагаем добавить в утренний распорядок ещё один простой, но важный пункт — «заправь постель». Как советует ФлайЛеди, сделай это сразу, как только встанешь с кровати. Такой подход значительно снижает вероятность, что ты забудешь об этом или отложишь на потом. Этот маленький акт порядка задаёт позитивный тон всему дню.
Важная подготовка: телефоны экстренных служб
Помимо новой рутины, тебя ждёт полезное задание — создание страницы в Контрольном Журнале с контактами для экстренных случаев.
Задание: составь список важных телефонов. Это не займёт много времени, но сэкономит нервы и минуты в критической ситуации. В список стоит включить:
- Пожарная служба
- Полиция
- Скорая медицинская помощь
- Аварийные коммунальные службы
- Телефон управляющей компании (ЖЭС)
- Регистратура взрослой и детской поликлиник
- Контакты личного педиатра (если есть)
- Телефон ветеринара (для владельцев домашних животных)
Не пугайся объёма! Записав эти номера в спокойной обстановке, ты создашь себе надёжный тыл и избавишься от лихорадочных поисков информации, когда каждая секунда на счету.
И помни: на этой неделе мы продолжаем работу в Зоне №4!
Опыт участницы: Света
sveta (09:19:11)
Привычка заправлять постель у меня появилась не так давно. Я стараюсь сделать это в течение пяти минут после подъёма, если, конечно, в кровати ещё никто не спит. Или обязательно до ухода на работу.
Поскольку дочка собирается неспешно, детскую кровать заправляю обычно я сама, чтобы всё успеть к началу школьных занятий.
Телефоны экстренных служб, ЖЭСа и поликлиник я уже внесла в Контрольный Журнал несколько дней назад, посчитав это одной из самых полезных страниц.
Мой прогресс в Зоне №4:
- К моему удивлению, на книжной полке уже был идеальный порядок.
- Пропылесосила матрас и сменила постельное бельё.
- Протёрла пыль с плинтусов.
- На всю работу ушло около 30 минут.
pushnat (10:28:57)
Ты даже успела поработать в Зоне сегодня! А как насчёт принципа «всего 15 минут»? Не получается?
sveta (10:13:25)
15 минут иногда кажется маловато, но я никогда не делаю больше, чем у меня есть сил и желания в данный момент.
pushnat (10:14:07)
Планируешь 15, а делаешь 30! Может, стоит немного сдерживать свой энтузиазм?
sveta (10:18:34)
Дело в том, что не каждый день выдаётся даже эти заветные 15 свободных минут!
pushnat (10:18:51)
Поняла! Поэтому, если удаётся выкроить время, ты сразу тратишь 30 минут, как бы «впрок» — на случай, если завтра будет совсем туго.
sveta (10:19:43)
ТИПА ТОГО.
pushnat (10:20:03)
Интересно, а тот, кто спит в постели, потом сам её заправляет?
sveta (10:20:18)
Наташка, ты такая смешная!!! Конечно же, нет! Но я всегда успеваю заправить её до своего ухода на работу.
pushnat (10:23:42)
А я уж подумала, что чудеса случаются. Я свою постель могу заправить только вечером, придя с работы — утром в ней обычно ещё досматривают сны :)
Хорошо, Света, спишемся завтра!
О проекте
Этот материал — часть эксперимента. Журналистка VELVET.by на протяжении нескольких недель обсуждала и описывала опыт своей подруги по ведению домашнего хозяйства по системе Флайледи.
Что такое Флайледи (FlyLady)? Это аббревиатура от «Finally Loving Yourself» («Наконец-то полюби себя»). FlyLady — это популярная в США система организации домашнего быта для деловых и просто очень занятых женщин. Один из её ключевых принципов гласит: «Твой дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие, но регулярные шаги приведут тебя к желаемому результату».
Предыдущие дни эксперимента:
1. FlyLady: день первый — улыбаемся раковине
2. Flylady: день второй — надеваем обувь со шнурками
3. FlyLady: день третий — Делаем то, что делаем теперь всегда
4. FlyLady: день четвертый — записываем то, что делаем всегда
5. FlyLady: день пятый — запиши свои сомнения
6. День шестой. «Хотспоты!» («Горячие точки»)
7. День седьмой. «Приготовь одежду на завтра»
8. День восьмой. «Новая привычка»
9. FlyLady: день девятый. «Как размусоривать (избавлять от хлама) дом в течение нескольких минут за один раз»
10. FlyLady: день десятый. «Ты можешь сделать что угодно за 15 минут»
11. FlyLady: день одиннадцатый. «Добавь лист вдохновения в свой контрольный журнал»
12. FlyLady: день двенадцатый. «Делим квартиру на Зоны»
13. FlyLady: день тринадцатый. Детальный список уборки зоны «Спальня хозяев»
14. FlyLady: день четырнадцатый. Руководство по созданию Календаря
VELVET
