Система ФлайЛеди продолжает напоминать о ключевых ежедневных ритуалах, которые помогают поддерживать порядок и позитивный настрой:
- Начинать день с обуви на шнуровке, чтобы настроиться на активность;
- Поддерживать чистоту, натирая до блеска кухонную мойку;
- Читать мотивирующие записки у мойки и в ванной;
- Сознательно заменять негативные мысли на позитивные, практикуя любовь к себе;
- Ежедневно разбирать один «хотспот» (место скопления беспорядка) всего за две минуты.
Формируем новую привычку: планирование гардероба
Сегодняшняя задача — с вечера выбрать и подготовить одежду на завтра. Вы можете разложить её на кресле, повесить на вешалку у двери гардероба или в любом другом удобном месте. Эта простая привычка экономит утреннее время, снижает стресс и позволяет начать день более собранно.
Поскольку автор статьи сама признаётся в отсутствии этой привычки, она с интересом ждёт отзывов читательниц. Возможно, чей-то опыт окажется особенно вдохновляющим!
Опыт участниц: жизнь вносит коррективы
sveta (12:28:12)
Вчерашний день показал, как детская болезнь может нарушить все планы. Вместо генеральной уборки всей квартиры пришлось сосредоточиться на детской комнате, которая превратилась в один большой «хотспот». Его разбор занял 40 минут вместо стандартных двух, но результат того стоил — было вынесено два пакета ненужных вещей. Света отмечает, что детская — главный магнит для хлама в её доме, и даже регулярная выбраковка не всегда эффективна, так как ребёнок часто «спасает» выброшенные игрушки.
Обувь на шнуровке не всегда вписывается в утренний ритуал сборов на работу, а вот сияющая чистая раковина уже стала неотъемлемой частью быта. Любопытно, что для поддержания чистоты она стала чаще пользоваться посудомоечной машиной.
Привычка готовить одежду с вечера — это тот навык, над которым ещё предстоит работать. Утром часто выясняется, что выбранная вещь требует глажки, чистки или ремонта (вспомнилась оторвавшаяся пуговица на пальто). Хотя в этот раз одежда была подготовлена, воспользоваться ею не удалось из-за изменений в планах. Несмотря на это, Света уже замечает положительные изменения не только в квартире, но и в собственном настроении.
Pushnat (12:48:16)
Ещё одна участница столкнулась с болезнью ребёнка, что смешало все карты. Режим дня нарушен, но процесс «размусоривания» продолжается. Правда, под бдительным присмотром малыша выбросить детские вещи практически невозможно — юный страж порядка сразу возвращает их на место. Но, как говорится, день ещё не окончен. Пушнат желает Свете и её дочке скорейшего выздоровления.
sveta (12:50:02)
И вам побыстрее!
Что такое система ФлайЛеди?
Этот материал — часть эксперимента, в ходе которого журналистка VELVET.by вместе с подругой осваивала и описывала систему ведения домашнего хозяйства ФлайЛеди.
FlyLady (сокращение от Finally Loving Yourself — «Наконец-то полюби себя») — это популярная в США система организации быта для занятых женщин. Её ключевой принцип: «Твой дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату».
1. FlyLady: день первый — улыбаемся раковине
2. Flylady: день второй — надеваем обувь со шнурками
3. FlyLady: день третий — Делаем то, что делаем теперь всегда
4. FlyLady: день четвертый — записываем то, что делаем всегда
5. FlyLady: день пятый — запиши свои сомнения
6. День шестой. «Хотспоты!» («Горячие точки»)
VELVET 
