Фейхоа — это экзотический плод, который выращивают в регионах с теплым климатом. Ягода содержит множество полезных веществ: витамины, минералы и органические кислоты. Особенность фейхоа — высокое содержание йода. В 100 граммах плода может быть от 8 до 35 мг этого элемента, причем больше всего йода в ягодах, растущих у моря.
Фейхоа широко используется в кулинарии, народной медицине и косметологии. Из нее готовят джемы, варенье, добавляют в салаты и выпечку. Также на основе ягоды делают маски для лица, которые обладают лечебными и омолаживающими свойствами. Хотя фейхоа не имеет строгих запретов, некоторым людям стоит ограничить ее употребление.
Аллергические реакции
Фейхоа не считается сильным аллергеном, но из-за насыщенного состава может вызывать индивидуальную непереносимость. Особенно осторожными стоит быть тем, кто пробует ягоду впервые, беременным и кормящим женщинам, а также детям до года. Симптомы аллергии могут включать зуд, покраснение кожи, заложенность носа, чихание и одышку.
Проблемы с щитовидной железой
Из-за высокого содержания йода фейхоа не рекомендуется людям с гиперфункцией щитовидной железы. Избыток йода может быть опаснее, чем его недостаток. Также важно учитывать употребление ягоды при приеме йодосодержащих препаратов.
Расстройства пищеварения
Как и многие фрукты, фейхоа обладает легким слабительным и мочегонным действием. Небольшое количество ягод не навредит, но злоупотребление может привести к диарее. При инфекционных или воспалительных расстройствах кишечника от фейхоа лучше временно отказаться.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Высокое содержание кислот в плодах может спровоцировать обострение болезней ЖКТ, таких как гастрит или язва. В период ремиссии фейхоа можно включать в рацион, но только после консультации с врачом.
