Не забудь свериться с Контрольным Журналом и выполнить утренние, вечерние и послерабочие рутины.
Поздравляем! Ты уже 25 дней подряд следуешь своим рутинным спискам — это серьезное достижение.
FlyLady напоминает: «Пока действия не стали автоматическими, продолжай пользоваться вспомогательными инструментами: Контрольным Журналом, стикерами и календарем. Записывай задание на стикер и размещай его на видном месте. Ты проделала огромную работу за эти дни. Главное — не сбавлять темп!»
Каждый день, посвященный закреплению рутин, приближает тебя к моменту, когда ты будешь выполнять их, не задумываясь.
Личный путь FlyLady: от хаоса к системе
Сегодня FlyLady делится своей историей о том, как шаг за шагом она внедряла полезные привычки в свою жизнь. Этот процесс занял у нее не один месяц, поэтому она не ожидает, что ты справишься за четыре недели.
Ключевой посыл: изменения не происходят в одночасье.
Как это ни удивительно, но FlyLady тоже когда-то начинала с нуля. Много лет назад, познакомившись с системой, она решила изменить одну маленькую деталь — содержать кухонную раковину в чистоте. Выполняя это задание в течение января, она достигла двойного результата: раковина сияла, а в посудомоечной машине не копилась грязная посуда. Успех вдохновил ее на большее.
Следующей целью на февраль стало наведение порядка с грязным бельем. Вдохновляясь примером мужа, который всегда аккуратно развешивал одежду и сортировал белье перед стиркой, FlyLady за несколько месяцев избавилась от груды вещей на кресле и полу в ванной. Дополнительным бонусом стала чистота в спальне и ванной комнате, а также налаженный процесс стирки.
В марте она добавила 15-минутные вечерние рутины по раскладыванию вещей по местам. Это позволило поддерживать порядок «по верхам» и выявлять зоны, требующие более глубокой уборки.
К апрелю ежедневные рутины прочно вошли в ее жизнь. Утренние процедуры, включая личную гигиену, и вечерняя уборка занимали в сумме около 45 минут в день. Дом стал значительно чище, хотя некоторые области все еще требовали внимания.
В мае был создан еженедельный план с выделением дней для разных задач: уборки, поручений, работы с бумагами. Дом был разделен на зоны для систематической работы. Именно тогда FlyLady начала делиться своим опытом по электронной почте, помогая другим и мотивируя себя.
К июню привычки окончательно сформировались. Даже несмотря на серьезные жизненные испытания, такие как болезнь матери и новая работа в июле-августе, система продолжала работать, и дом оставался чистым.
К осени привычки стали неотъемлемой частью жизни, как чистка зубов. FlyLady перестала сверяться с Контрольным Журналом — все действия выполнялись на автомате. В ноябре она применила те же принципы к планированию питания и приготовлению пищи.
К концу года дом стал тем местом, о котором она мечтала. Главный вывод: путь к порядку — это марафон, а не спринт. Важно внедрять привычки постепенно и адаптировать систему под себя.
Универсальные принципы от FlyLady
Из своего опыта FlyLady вывела два фундаментальных правила, которые работают для всех:
- Выполняй утренние и вечерние рутины полностью одетой и обутой. Это настраивает на деловой лад.
- Содержи в чистоте кухонную раковину. Чистая раковина задает тон чистоте на всей кухне и в доме.
Ты в пути уже почти месяц. Кто-то видит первые результаты, а кто-то все еще откладывает начало. Помни: «Мы должны забыть о том, что не сделано вчера, и сосредоточиться на том, что можно сделать сегодня».
День 25: опыт участницы
sveta
Сегодня я начала работу со второй зоны с самого сложного — балкона. Успела разобрать две полки в шкафу (это долгий процесс), затем перешла в столовую-гостиную: протерла пыль с люстры, картин, почистила шторы. Поймала себя на мысли, что, возможно, взяла слишком высокий темп, и нужно быть осторожнее, чтобы не переутомиться.
Признаюсь, балкон до сих пор не убран, потому что я не могу выделить на него 3 часа подряд. А идея убирать его по 15 минут каждый день почему-то не приходила мне в голову. Странный пробел в планировании!
Мой Контрольный Журнал всегда лежит на столе, и я периодически в него заглядываю.
pushnat (22:15:07)
Мы только что прочитали подробный опыт самой FlyLady. Какие чувства или мысли у тебя это вызвало?
sveta (22:16:44)
Готова ответить.
pushnat (22:17:05)
Итак, какие чувства или мысли вызывает история FlyLady?
sveta (22:17:21)
Чувство радости за нее, что у нее все получилось! Если честно, мои привычки еще не настолько укоренились.
pushnat (22:18:12)
У нее на это ушел почти год.
sveta (22:18:31)
Стоит немного расслабиться, и все может вернуться на круги своя.
pushnat (22:18:34)
А какие привычки уже стали «железобетонными»?
sveta (22:18:58)
Надеюсь, у меня это займет меньше времени. Например, я теперь всегда заправляю постель сразу после подъема и разбираю завалы вещей... А вот «обувь на шнуровке» и ежедневное использование ершика с тряпкой в санузле так и не прижились.
pushnat (22:21:31)
Ершик совсем не вошел в привычку?
sveta (22:21:53)
Совсем! Зато теперь у меня совсем нет неглаженного белья!
pushnat (22:22:47)
Для ершика просто не нашлось места. А с бельем — это отлично!
sveta (22:23:07)
От ершика особой чистоты не прибавилось.
pushnat (22:23:29)
А у тебя в санузлах и так всегда идеально чисто. А обувь на шнуровке так и не «прописалась»?
sveta (22:25:43)
Мне хватает уборки в санузлах раз в неделю, иногда в течение недели я просто протираю зеркало. А обувь на шнуровке считаю полной ерундой.
pushnat (22:26:05)
Почему?
sveta (22:26:29)
Возможно, это нужно тому, кто целый день дома и не может «собраться»... А я слишком ограничена во времени.
pushnat (22:27:25)
Значит, тебе не нужен дополнительный стимул в виде шнуровки — ты и так высокоорганизованный человек! Хорошо, Света, давай освежим в памяти день 26. Подожди, ты пишешь, что периодически заглядываешь в Контрольный Журнал. По какому поводу?
sveta (22:31:07)
Я читаю план уборки в зоне и вычеркиваю выполненное, еще пару раз заглядывала, чтобы найти нужные телефоны.
pushnat (22:31:30)
Значит, все-таки пригодился! Переходим к дню 26.
О проекте
VELVET.by проводит эксперимент. Журналистка портала обсуждает и описывает опыт своей подруги, которая ведет домашнее хозяйство по системе Флайледи.
FlyLady (это аббревиатура от Finally Loving Yourself — «наконец-то полюбившая себя») — это система ведения домашнего хозяйства, популярная в США среди деловых и просто занятых женщин. Один из ее ключевых принципов: «Твой дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату».
1. FlyLady: день первый — улыбаемся раковине
2. Flylady: день второй — надеваем обувь со шнурками
3. FlyLady: день третий — Делаем то, что делаем теперь всегда
4. FlyLady: день четвертый — записываем то, что делаем всегда
5. FlyLady: день пятый — запиши свои сомнения
6. День шестой. «Хотспоты!» («Горячие точки»)
7. День седьмой. «Приготовь одежду на завтра»
8. День восьмой. «Новая привычка»
9. FlyLady: день девятый. «Как размусоривать (избавлять от хлама) дом в течение нескольких минут за один раз»
10. FlyLady: день десятый. «Ты можешь сделать что угодно за 15 минут»
11. FlyLady: день одиннадцатый. «Добавь лист вдохновения в свой контрольный журнал»
12. FlyLady: день двенадцатый. «Делим квартиру на Зоны»
13. FlyLady: день тринадцатый. Детальный список уборки зоны «Спальня хозяев»
14. FlyLady: день четырнадцатый. Руководство по созданию Календаря
15. FlyLady: день пятнадцатый. Что нужно делать утром, как только нога коснется пола
16. FlyLady: день шестнадцатый. Новое задание, которое, скорее всего, вызовет бурю негодования
17. FlyLady: день семнадцатый. Детальный лист уборки гостиной
18. FlyLady: день восемнадцатый. Одиннадцать заповедей ФлайЛеди для чистоты и порядка
19. FlyLady: день девятнадцатый. Что изменилось за три недели
20. FlyLady: день двадцатый. Ничто красноречивей не расскажет о любви к себе самой, как чистое белье
21. FlyLady: день двадцать первый. Сегодня ФлайЛеди отвечает на вопросы летающих домохозяек
22. FlyLady: день двадцать второй. «Где твой Контрольный Журнал?»
23. FlyLady: день двадцать третий. Что ты делаешь каждый день после работы?
24. FlyLady: день двадцать четвертый. Создаем свежесть и чистоту в санузле
Мы провели эксперимент. Журналистка VELVET.by обсуждала с подругой и описывала ее опыт ведения домашнего хозяйства по системе Флайледи.
Флайледи (FlyLady — это аббревиатура finally loving yourself или наконец-то полюбившая себя). FlyLady — это система ведения домашнего хозяйства для бизнес-леди и просто занятых женщин, получившая огромную популярность в США. «Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату» — гласит один из принципов флайледи.
1. FlyLady: день первый — улыбаемся раковине
2. Flylady: день второй — надеваем обувь со шнурками
3. FlyLady: день третий — Делаем то, что делаем теперь всегда
4. FlyLady: день четвертый — записываем то, что делаем всегда
5. FlyLady: день пятый — запиши свои сомнения
6. День шестой. «Хотспоты!» («Горячие точки»)
7. День седьмой. «Приготовь одежду на завтра»
8. День восьмой. «Новая привычка»
9. FlyLady: день девятый. «Как размусоривать (избавлять от хлама) дом в течение нескольких минут за один раз»
10. FlyLady: день десятый. «Ты можешь сделать что угодно за 15 минут»
11. FlyLady: день одиннадцатый. «Добавь лист вдохновения в свой контрольный журнал»
12. FlyLady: день двенадцатый. «Делим квартиру на Зоны»
13. FlyLady: день тринадцатый. Детальный список уборки зоны «Спальня хозяев»
14. FlyLady: день четырнадцатый. Руководство по созданию Календаря
15. FlyLady: день пятнадцатый. Что нужно делать утром, как только нога коснется пола
16. FlyLady: день шестнадцатый. Новое задание, которое, скорее всего, вызовет бурю негодования
17. FlyLady: день семнадцатый. Детальный лист уборки гостиной
18. FlyLady: день восемнадцатый. Одиннадцать заповедей ФлайЛеди для чистоты и порядка
19. FlyLady: день девятнадцатый. Что изменилось за три недели
20. FlyLady: день двадцатый. Ничто красноречивей не расскажет о любви к себе самой, как чистое белье
21. FlyLady: день двадцать первый. Сегодня ФлайЛеди отвечает на вопросы летающих домохозяек
22. FlyLady: день двадцать второй. «Где твой Контрольный Журнал?»
23. FlyLady: день двадцать третий. Что ты делаешь каждый день после работы?
VELVET: Наталья Пушница 
