Если болит горло, то снять неприятные ощущения и избавиться от боли можно домашними средствами.
Домашние способы избавления от боли в горле
Необходимо постоянно проводить полоскание для уменьшения отечности и избавления от дискомфорта. Для этого следует смешать чайную ложку соды и такое же количество соли, растворить их в стакане теплой воды и провести полоскание. Процедуру следует повторять как можно чаще. Чтобы снять неприятный привкус во рту, прополощите по окончанию процесса обычной водой.
Отличный вариант – использование специальных спреев для горла. В их составе находятся вещества, которые на время обезболят. Обязательно перед применением прочитайте инструкцию и строго ее соблюдайте. Можно посоветоваться с лечащим врачом, либо узнать в аптеке как правильно его использовать.
Для облегчения боли подойдут леденцы или пастилки для рассасывания, типа Септолете. В их составе содержится антисептик, способный «заморозить» горло, тем самым боль на время пройдет. Обязательно покупать данные таблетки для рассасывания в специализированных магазинах или аптеках. Именно они содержат лечебные травы, анальгетик и витамин С. В некоторых видах присутствует мед.
Пейте больше теплого чая или воды, а снаружи укутайте горло теплым шарфом. Можно проводить компрессы в виде теплой грелки, пластиковой бутылки или смоченной ткани в теплой воде.
Подойдет для быстрого снятия боли компрессы с морской солью. Для этого потребуется приготовить кашицу из 5 столовых ложек теплой воды и 2-ух стаканов морской соли. Возьмите обычное небольшое полотенце и выложите полученную смесь посередине. Заверните полотенце и завяжите горло. Сверху оберните шею шарфом.
Проведение ромашковых компрессов будут уместны при болях. Для этого залейте одну столовую ложку сухой ромашки кипятком и настаивайте в течение 15-20 минут. Важно, чтобы настой оставался теплым, но не горячим. Смочите в нем полотенце или обычную ткань, отожмите и приложите к горлу. Держите примерно полчаса. Такую процедуру можно проводить сколько угодно раз.
Для облегчения общего состояния и снятия болевых ощущений, примите ибупрофен. Можно воспользоваться и парацетамолом, главное соблюдать дозировку, которая дана в инструкции. Аспирин следует принимать только по назначению врача!
Еще одним важным моментом является влажность в помещении. Можно использовать специальные увлажнители, либо развесить в комнате влажное белье. Главное — не переборщить, чтобы не превратить помещение в сырое и холодное.
Проведите ингаляции. Для этого вскипятите воду и заварите в ней ромашку или другие лечебные травы. Дождитесь, чтобы жидкость слегка остыла, но не была очень горячей. Вылейте заваренную воду в миску, наклонитесь над ней и дышите паром, накрыв голову сверху полотенцем.
Основные правила, которые следует соблюдать
- Побольше спать. Если удастся, то можно устроить себе днем тихий час.
- Пить много теплой жидкости. Это может быть обычная вода, отвары, настои или чаи. Жидкость разжижает образовавшуюся мокроту и смягчает горло.
- Часто мойте руки с мылом или дезинфицируйте их влажными салфетками.
- Принимайте витамины, особенно С-витамин, который известен как антиоксидант.
- Если нет температуры, то можно принимать теплый душ утром и вечером. Теплый пар снизит боль, а душ освежит тело.
- Избегайте фруктов, где есть кислота. Это может усилить боль. Например, цитрусовые или помидоры, несмотря на их приятные вкусовые качества, не избавят от боли. Отдайте предпочтение яблокам или винограду.
Если боли в горле не пройдут через несколько дней, то обязательно обратитесь к врачу, так как причиной заболевания может стать серьезная инфекция.
как убрать боль в горле за 1 день