В современном мире аллергия превратилась в одну из самых распространенных проблем со здоровьем, уступая по частоте лишь простудным заболеваниям. Вместе со специалистами клининговой компании «Чистый Терем» (Москва, +7 (495) 135-01-99, http://www.cleanterem.ru) мы разберемся, что представляют собой бытовые аллергены и как организовать пространство, безопасное для здоровья.
Аллергические реакции сегодня знакомы многим не понаслышке. За последние годы наблюдается устойчивый рост числа аллергиков, причем заболевание все чаще поражает детей с самого раннего возраста. Статистика показывает, что за пять лет количество детей-аллергиков утроилось, а на первом году жизни от различных форм аллергии страдает каждый третий малыш. Главная опасность заключается в том, что без должного внимания обычная аллергия может перерасти в серьезное хроническое заболевание, такое как бронхиальная астма, существенно снижающее качество жизни.
Ключевой принцип в борьбе с аллергией — профилактика. Ее основная задача — не только снизить риск развития заболевания, но и минимизировать его проявления, если аллергия уже дала о себе знать. Особое внимание стоит уделить бытовым аллергенам, с которыми мы контактируем ежедневно в собственном доме. Постоянное воздействие этих невидимых врагов приводит к сенсибилизации организма — повышению его чувствительности. Поэтому контроль над их количеством является обязательным условием как для профилактики, так и для успешного лечения.
Распознать бытовую аллергию можно по характерным симптомам: persistent насморк, приступы частого чихания, ощущение жжения и слезоточивость глаз, а также сухой кашель.
Где прячутся враги: основные источники аллергенов в доме
Чтобы эффективно бороться с аллергенами, нужно знать их «места обитания»:
· Плесневые и дрожжевые грибы. Их колонии чаще всего образуются в помещениях с повышенной влажностью: в ванной, туалете, на кухне, а также в почве комнатных растений.
· Клещи домашней пыли. Эти микроскопические членистоногие обожают мягкую мебель, ковры, матрасы и постельные принадлежности. Опасность представляют их фекальные шарики, которые накапливаются в пыли и сохраняют аллергенные свойства на протяжении нескольких лет.
· Домашние животные. Аллергенами могут выступать не только шерсть кошек и собак, но и перья птиц, частички кожи, слюна и выделения грызунов (хомяков, морских свинок, кроликов).
· Комнатные растения. Некоторые виды цветов выделяют фитонциды или пыльцу, способные вызывать реакцию.
Цель создания гипоаллергенного дома — не полная стерильность (это недостижимо), а значительное снижение концентрации аллергенов и минимизация контактов с ними. Идеалом, конечно, был бы деревянный дом в экологически чистой зоне с минимумом мебели и текстиля. Но и в условиях обычной городской квартиры можно создать гораздо более безопасную среду, следуя простым, но эффективным правилам.
Практические шаги к гипоаллергенному быту
Спальня и постельные принадлежности
Поскольку мы проводим во сне треть жизни, спальне нужно уделить особое внимание:
· Замените старые перьевые, пуховые и ватные подушки и одеяла на современные синтетические (например, из полиэстера). Их главное преимущество — возможность частой стирки при высоких температурах.
· Используйте специальные гипоаллергенные защитные чехлы на матрасы и подушки — они создают барьер для пылевых клещей.
· Сведите к минимуму количество ковров, тяжелых штор и мягкой мебели в спальне. Если расстаться с ковром нельзя, обрабатывайте его акарицидными (противоклещевыми) средствами каждые два месяца.
· Меняйте постельное белье 1-2 раза в неделю и стирайте его при температуре не ниже 60°C. Подушки рекомендуется чистить не реже двух раз в год.
Мебель, декор и текстиль
· При выборе мебели отдавайте предпочтение изделиям из массива дерева. Если выбираете ДСП или МДФ, ищите маркировку Е1, которая указывает на минимальное содержание формальдегида.
· Книги и мелкие предметы декора, собирающие пыль, лучше хранить за стеклом или в закрытых шкафах.
· В интерьере старайтесь использовать синтетические ткани (нейлон, полиэстер): они меньше накапливают пыль, долговечны и легко чистятся. Натуральные материалы с ворсом, такие как шерсть и мех, обладают высокой аллергенностью.
· Рассмотрите возможность замены тяжелых штор на жалюзи с металлическими ламелями, которые легко протирать.
· Будьте осторожны с двухъярусными кроватями: ребенок, спящий на нижнем ярусе, постоянно вдыхает пыль и аллергены, осыпающиеся сверху.
· Одежду в шкафах храните в коробках или чехлах.
· Мягкие игрушки — известные пылесборники. По возможности замените их на моющиеся пластиковые или резиновые. Любимые плюшевые друзья нуждаются в регулярной чистке.
Отделочные материалы
· Для покраски стен выбирайте безопасные водно-дисперсионные краски, которые не выделяют вредных веществ и образуют моющуюся поверхность. От красок на основе растворителей лучше отказаться.
· Идеальное напольное покрытие для аллергика — твердые и гладкие поверхности: паркет, пробка, керамическая плитка или качественный ламинат. Они не накапливают пыль так, как это делают ковры.
· Среди обоев наиболее безопасны простые моющиеся бумажные. Текстильные или флизелиновые обои с рельефом быстро становятся «хранилищем» для пыли.
Растения и домашние животные
· Аллергены животных (частички кожи, слюны, шерсти) могут сохраняться в помещении годами даже после того, как питомец перестал там жить. Наличие животного — повод для особенно тщательной и регулярной уборки.
· Будьте избирательны с комнатными растениями. Такие популярные виды, как герань, фикус, диффенбахия, хризантема, могут провоцировать аллергические реакции.
· Чтобы уменьшить пыление от почвы в горшках, покройте ее поверхность слоем декоративного гравия.
Стратегия правильной уборки
Регулярная и грамотная уборка — основа гипоаллергенного дома.
· Проветривание. Ежедневно открывайте окна для притока свежего воздуха. Пылевые клещи не любят солнечный свет, поэтому днем раздвигайте шторы.
· Влажная уборка. Это главное оружие против пыли. Протирайте все горизонтальные поверхности (полки, подоконники, мебель) не реже раза в 2-3 дня. В детской комнате идеально делать это ежедневно. После уборки пылесосом всегда проводите влажную уборку, чтобы удалить поднявшуюся в воздух пыль.
· Пылесос. Используйте модели с HEPA-фильтром, водяным фильтром или сменными пылесборниками. Тщательно пылесосьте не только ковры, но и мягкую мебель, уделяя внимание швам, складкам и пуговицам.
· Бытовая химия. Избегайте средств с агрессивными компонентами (хлор, аммиак, фенол). Отдавайте предпочтение жидким или гранулированным составам, а не порошкам, которые сильно пылят. Все химикаты храните в плотно закрытой таре.
· Санузлы. Для мытья ванной и туалета регулярно применяйте фунгицидные (противогрибковые) средства, чтобы предотвратить рост плесени.
· Воздухоочистители. Прибор с HEPA-фильтром поможет уловить мельчайшие частицы аллергенов, витающие в воздухе после уборки.
Микроклимат: свежий и чистый воздух
· Влажность. Поддерживайте оптимальный уровень влажности в 35-50%. Слишком сухой воздух способствует накоплению пыли, а избыточно влажный создает идеальные условия для клещей и плесени. Контролировать влажность поможет гигрометр, а регулировать — увлажнитель воздуха. Простые способы — аквариум, комнатный фонтанчик или емкости с водой на батареях.
· Вентиляция. Выбирайте современные стеклопакеты с климатическими клапанами для постоянного притока воздуха. Регулярно чистите фильтры кондиционеров и сплит-систем.
· Защита с улицы. Москитная сетка задерживает крупную пыль, а специальные фильтрующие экраны (продаются в магазинах для аллергиков) помогут защититься от пыльцы в сезон цветения.
Дополнительные меры профилактики
Важным элементом защиты дыхательных путей является регулярное очищение слизистой носа. После возвращения с улицы и в течение дня используйте спреи на основе морской воды. Это помогает механически удалить осевшие аллергены и увлажнить слизистую.
Создание гипоаллергенного дома — это не разовое мероприятие, а образ жизни. Систематическое проведение описанных мероприятий позволяет значительно снизить циркуляцию бытовых аллергенов, облегчить симптомы аллергического ринита и создать по-настоящему здоровую атмосферу для всей семьи.
Если вам требуется профессиональная помощь в наведении идеальной чистоты, компания «Чистый Терем» готова взять эту задачу на себя. Мы предлагаем полный спектр клининговых услуг для квартир, домов и офисов:
⭐️ Генеральная уборка
⭐️ Уборка после ремонта
⭐️ Регулярная поддерживающая уборка
⭐️ Мойка окон и витражей
⭐️ Химчистка ковров и мягкой мебели
✅ 10 лет опыта
✅ Проверенные исполнители
✅ Доступные цены
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Высокий рейтинг по отзывам клиентов
Нужна уборка? Звоните по телефону ?+7(495)135-01-99 или оставляйте заявку на сайте www.cleanterem.ru. Наши менеджеры оперативно свяжутся с вами для уточнения деталей и расчета стоимости.
Пусть в вашем доме царят чистота, уют и здоровье!
С уважением, коллектив клининговой компании «Чистый Терем».
#уборка #зож #уборкавмоскве #быт #гипоаллергенно #клининг #дом #чистыйтерем #клининговаякомпания
Еще по теме здесь: Быт.
Источник: Гипоаллергенный дом или Золотые правила профилактики и борьбы с аллергией.
