Большинство медиков рекомендуют отдавать предпочтение обычной воде, а не любым другим напиткам. С одной стороны они правы. Но ведь это нереально отказаться от соков, чая или кофе.
Чай - напиток, который является одним из самых популярных во всем мире. Чайная церемония может растягиваться на несколько часов и доставляет её участникам огромное удовольствие.
Что же касается пользы, данный напиток опять же лидирует среди других жидкостей.
Народная медицина, особенно на Востоке, наделяет чай просто чудесными свойствами.
Его употребление имеет некоторые противопоказания, но они слишком мизерны, чтобы полностью отказаться от употребления чая. Просто, людям с повышенным давлением и проблемами сердца, лучше ограничить его употребление.
Это все из-за наличия в напитке кофеина, который повышает артериальное давление, особенно это касается зелёного чая.
Положительные моменты:
- чай обладает приятными вкусовыми качествами;
- он прекрасно утоляет жажду;
- после того, как человек выпивает чашку чая, он ощущает прилив сил;
- чай способствует хорошей работе кишечника;
- при пониженном давлении напиток уменьшает головную боль;
- он имеет некоторые бактерицидные свойства;
- чай расширяет сосуды;
- напиток улучшает настроение и способствует прекрасному времяпрепровождению.
Лично я пью чёрный чай не только для того, чтобы получить заряд бодрости на весь день или хорошо провести время в компании друзей, но и с целью укрепления сосудов. Полезные вещества, которые содержатся в чае, способствуют очищению сосудов и улучшению состояния стенок сосудов.
Количество чашек чая, как и кофе, должно быть ограничено: я не пью больше, чем 5 чашек чая в день. Если вы предпочитает крепкий чай, то стоит употреблять не более 3 чашек.
Данные нормы сугубо индивидуальны и стоит прислушался к состоянию своего организма, который "подскажет" вам, сколько можно пить чая в течение дня.
Если Вам была полезна наша статья поставьте пожалуйста палец ВВЕРХ а также не забудьте подписаться на канал . До новых встреч!