Идеальное состояние кожи требует постоянного внимания и ухода, но иногда даже при тщательной заботе возникают проблемы. Одной из распространённых и часто игнорируемых является шелушение и сухость кожи на локтях. Эта статья поможет разобраться в возможных причинах этого явления и расскажет о способах эффективного ухода и лечения.
Основные причины шелушения кожи на локтях
Сухость и шелушение в области локтей могут быть не просто косметическим дефектом, а симптомом различных нарушений в работе организма. Рассмотрим наиболее вероятные причины.
Дерматит
Это воспалительное заболевание кожи, которое часто проявляется покраснением, высыпаниями и шелушением. Очаги могут быть локализованы на локтях или распространяться по всему телу. Острая форма дерматита имеет характерные признаки, такие как сильный зуд, отёчность и образование мокнущих участков.
Псориаз (чешуйчатый лишай)
Хроническое неинфекционное заболевание, при котором на коже образуются сухие, приподнятые бляшки. Без лечения процесс может затрагивать не только кожу локтей, но и суставы, ногти. К факторам риска развития псориаза относят генетическую предрасположенность, стрессы, нарушения иммунитета. Интересно, что к сухости может приводить и механическое воздействие — например, привычка постоянно опираться локтями на стол при сидячей работе.
Анемия (дефицит железа)
Недостаток железа в организме ухудшает снабжение тканей кислородом, что напрямую сказывается на состоянии кожи. Она становится сухой, тонкой и начинает шелушиться, особенно на таких участках, как локти и колени. Другими симптомами анемии являются слабость, бледность, ломкость ногтей и волос.
Сахарный диабет
Эндокринное нарушение, влияющее на весь организм. При диабете, особенно второго типа, который развивается медленно, часто наблюдается сухость кожных покровов. Это связано с нарушением обмена веществ, обезвоживанием и ухудшением микроциркуляции крови.
Гипотиреоз
Снижение функции щитовидной железы замедляет метаболизм, в том числе процессы обновления кожи. Это приводит к её повышенной сухости, шелушению на локтях, коленях и стопах. Сопутствующими признаками гипотиреоза являются зябкость, утомляемость, отёчность и увеличение веса.
Авитаминоз
Дефицит витаминов, особенно А (отвечающего за регенерацию кожи) и С (важного для синтеза коллагена), напрямую ведёт к ухудшению состояния кожного покрова. Решение проблемы часто лежит в коррекции рациона питания, что благотворно скажется не только на коже, но и на здоровье волос и ногтей. В качестве местного ухода эффективны травяные ванночки и питательные масла.
Уход и лечение кожи на локтях
Подход к решению проблемы зависит от её первопричины. Общие рекомендации включают регулярное увлажнение, мягкое отшелушивание и защиту кожи от механических повреждений. Однако при подозрении на заболевание необходима консультация врача.
Тактика при дерматите
Ключевой шаг — визит к дерматологу для точной диагностики и выявления аллергена или раздражителя. Лечение направлено на устранение причины и снятие симптомов. Помимо назначенных препаратов (мазей, антигистаминных средств), важно скорректировать диету, исключив потенциальные аллергены. В домашних условиях можно использовать успокаивающие компрессы с отваром ромашки или череды.
Методы лечения псориаза
Терапия псориаза комплексная и длительная. Она может включать:
- Местное лечение: гормональные и негормональные мази, кремы с дёгтем или салициловой кислотой.
- Физиотерапию: UVB-облучение, ПУВА-терапию.
- Системную терапию при тяжёлых формах.
Особое внимание уделяется питанию. Рекомендуется увеличить потребление овощей, фруктов, рыбы, богатой омега-3 кислотами, и цельнозерновых продуктов, сократив при этом красное мясо, острую пищу и алкоголь.
Коррекция при гипотиреозе
Основное лечение — заместительная гормональная терапия, назначенная эндокринологом. Диета должна поддерживать функцию щитовидной железы: полезны продукты, богатые йодом (морская капуста, рыба), селеном (бразильские орехи) и цинком (тыквенные семечки).
Борьба с анемией
Восполнение дефицита железа — основа лечения. Помимо препаратов, важно включить в рацион продукты с высоким его содержанием:
- морская капуста;
- сухофрукты (курага, чернослив);
- бобовые (горох, фасоль);
- печень (свиная, говяжья);
- орехи (фундук);
- овсяные и пшённые крупы;
- грибы;
- тахинная или подсолнечная халва.
Шелушение кожи на локтях — это не просто эстетическая проблема. Зачастую это сигнал организма о внутренних неполадках, будь то дефицит витаминов, гормональный сбой или хроническое заболевание. Поэтому при стойком проявлении этого симптома крайне важно обратиться к терапевту или дерматологу для постановки точного диагноза и получения корректного плана лечения.
