Как питаться в Рождественский пост?
Во время Рождественского поста следует поститься. Но не все знают как и когда правильно это делать. Чтобы пережить пост без вреда для организма, стоит заранее продумать постное меню на Рождественский пост.
На самом деле «пищевые» обряды во время поста можно разделить на три группы:
- До 19 декабря. Начало Рождественского поста – самое нестрогое. В это время можно есть рыбу во вторник, четверг, субботу и воскресенье. В понедельник, вторник и среду в это время есть пищу следует без масла.
- Две недели после 19 декабря. Рыбу можно есть только в субботу и воскресенье.
- Последние 5 дней. Самый строгий пост.
Все дни Рождественского поста нельзя употреблять в пищу мясо, яйца и молочные продукты. Алкоголь можно пить только по воскресеньям и большим праздникам.
Мнения по поводу питания в Рождественский пост иногда серьезно расходятся. Большинство современных священников сходится в том, что не стоит строго ограничивать себя употреблении каких-либо продуктов, если это может пойти во вред вашему организму.
Если у вас есть какие-то заболевания, то самостоятельно не стоит решать, что можно есть в пост. Важно обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом, чтобы пост не нанес вред здоровью.
Что можно и нельзя делать в Рождественский пост?
В пост важно больше времени уделять времени духовной стороне жизни. Для этих дней есть специальная ежедневная молитва, а также молитвы, посвященные почитаемым во время поста святым.
Категорически не рекомендуется во время Рождественского поста ссориться с людьми, злиться, раздражаться по пустякам, врать.
Не следует на эти дни назначать свадьбу или венчание. Также рекомендуется воздержаться от плотских утех.
Все дни Рождественского поста следует быть ближе к Богу: чаще собороваться, думать о спасении души, раскаяться в проступках и грехах.
Пост без духовной практики – это просто диета, но никак не очищение души.
Все о Рождественском посте: народные традиции
Одной из главных традиций Рождественского поста является чтение Евангелий. Делать это церковь рекомендует каждый день.
Также главные миссии поста – это милосердие и благотворительность. Если вы давно хотели сдать вещи в детский приют или пожертвовать деньги на развитие дома престарелых, то пост – отличное время для благих дел.
Во время Рождественского поста следует прощать обиды, отпускать прошлое, проводить больше времени с родителями. В общем, делать все, что способствует душевному спокойствию и очищению.
Забудьте на какое-то время об интернете, не смотрите новости и не влезайте в споры в социальных сетях. Лучше посвятите это время себе, близким людям и молитве.
ТОП–3 рецепта простых постных блюд на каждый день