Анемия — это состояние организма, при котором наблюдается устойчивое снижение концентрации гемоглобина в крови. Наиболее распространённой формой является железодефицитная анемия, на которую приходится около 70% всех случаев. Это состояние успешно поддаётся коррекции с помощью диеты и медикаментов, однако ключевым моментом является своевременное выявление симптомов и подтверждение диагноза лабораторными анализами.
Основные признаки железодефицитной анемии
Слабость и головокружение
При анемии эритроциты не могут эффективно доставлять кислород к органам и тканям. Особенно чувствителен к кислородному голоданию головной мозг, что часто проявляется головокружением, общей слабостью, снижением концентрации и в тяжёлых случаях может привести к обмороку.
Изменения во внешности
Характерными видимыми признаками могут быть бледность кожи и слизистых, усиленное выпадение волос, ломкость и расслоение ногтей. Нередко в уголках рта появляются болезненные трещины, известные как заеды.
Учащённое сердцебиение (тахикардия)
Сердце пытается компенсировать недостаток кислорода в крови, увеличивая частоту сокращений. Это приводит к ощущению учащённого или усиленного сердцебиения, особенно заметному при физической нагрузке. Данный симптом часто наблюдается у женщин.
Необычные вкусовые пристрастия (пика)
У некоторых людей анемия может вызывать извращение вкуса и обоняния. Возникает желание употреблять в пищу несъедобные вещества, такие как мел, лёд, зубной порошок, сырые крупы или вдыхать резкие химические запахи.
Снижение иммунитета
Дефицит железа ослабляет защитные силы организма. Люди с анемией более подвержены частым простудным заболеваниям, ОРВИ, инфекциям, а процесс выздоровления у них может затягиваться.
Что делать при подозрении на анемию?
При наличии стойкой слабости, бледности и других тревожных симптомов первым шагом должен стать общий (клинический) анализ крови. Именно он покажет уровень гемоглобина — ключевого показателя для диагностики анемии.
- Норма для женщин: 120–160 г/л.
- Норма для мужчин: 130–160 г/л.
- Норма для детей: варьируется в зависимости от возраста. Например, у младенцев до 6 месяцев нормальным считается уровень 95–135 г/л, который постепенно повышается до взрослых значений к подростковому возрасту.
Важно: Если анализ выявил снижение гемоглобина, не следует заниматься самолечением и самостоятельно покупать препараты железа. Анемия часто бывает не самостоятельным заболеванием, а симптомом других, иногда серьёзных проблем (например, скрытых кровопотерь, заболеваний ЖКТ). Необходима консультация врача (терапевта или гематолога) для выяснения причины анемии, назначения дополнительных обследований и подбора корректной терапии.
Принципы лечения железодефицитной анемии
Лечение железодефицитной анемии — комплексный процесс, который всегда должен проходить под контролем специалиста. Основу терапии составляют:
- Приём железосодержащих препаратов. Врач подбирает форму (таблетки, сироп, инъекции) и дозировку в зависимости от степени тяжести анемии и индивидуальной переносимости. Курс лечения обычно длительный (несколько месяцев) и продолжается даже после нормализации гемоглобина для пополнения депо железа в организме.
- Коррекция питания. В рацион включают продукты, богатые легкоусвояемым железом: красное мясо (говядина, телятина), печень, морепродукты, гречневую крупу, бобовые, яблоки, гранаты, шпинат. Для лучшего усвоения железа пищу сочетают с продуктами, содержащими витамин С (цитрусовые, болгарский перец, шиповник).
- Устранение причины. Обязательный этап — диагностика и лечение заболевания, приведшего к развитию анемии (например, коррекция обильных менструаций, лечение гастрита или язвенной болезни).
Регулярный контроль анализа крови в процессе лечения позволяет оценить его эффективность и при необходимости скорректировать схему.
