Жарким летним утром порой совсем не хочется есть. Легкий перекус в виде кофе, чая или фруктов — отличный вариант для разгрузки. Но что делать, если душа просит чего-то сытного и при этом вкусного? Мы собрали для вас восемь ярких идей для завтрака, которые покорили Instagram. Эти блюда не только насытят, но и поднимут настроение.
Каша монастырская
Простая, но невероятно ароматная каша. В основе — пшено или овсянка, которые приобретают особый шарм благодаря кокосовому маслу. Дополняют блюдо ягоды, кунжут и семена льна, а подсластить его можно на ваш вкус. Идеальный баланс пользы и наслаждения. Автор рецепта: @greenlife_vegan.
Кефирный пудинг
Нежный и воздушный десерт, который легко приготовить. Для него понадобятся яйца, кефир и кукурузный крахмал. Секрет идеальной текстуры — во взбитых белках и особой технике выпекания: пудинг нужно оставить в духовке после готовности, чтобы он не опал. Отличная альтернатива тяжелым десертам. Рецепт от: @pp_blog_viktory.
Лепешки с сыром, творогом и зеленью
Сытные и ароматные лепешки, которые станут полноценным завтраком. Тесто на кефире получается мягким и эластичным, а начинка из творога, сыра и свежей зелени дарит насыщенный вкус. Обжариваются они всего по 5 минут с каждой стороны. Из указанного количества ингредиентов получается целых 8 порций. Идея от: @bodyfood2001.
Творожная фантазия
Быстрый и полезный творожный десерт. Мягкий творог сочетается со сладким бананом, изюмом и хрустящей кокосовой стружкой. Подавать такое лакомство можно с чашкой цикория на кокосовом молоке для создания полноценной вкусовой композиции. Просто, вкусно и заряжает энергией. Автор: @ppkelly_food.
Овсяная каша — душа наша
Классика, которая никогда не надоедает. Эта овсяная каша — гимн утреннему уюту и простоте. Она согревает, насыщает и дарит чувство гармонии. Как говорят, иногда самые привычные блюда становятся самыми желанными. Поэтичное напоминание от: @natasha_sharkevich.
Сэндвич с клубникой и сливками
Популярный в Instagram сэндвич, который покоряет своей простотой и летним настроением. Всё, что нужно — это воздушные взбитые сливки, сочная клубника и ломтик хлеба для тостов. Минимум усилий, максимум удовольствия и красивых кадров для вашей ленты. Рецепт от: @eniprez.
Пицца на сковороде
Быстрая пицца, которая готовится всего за 5-7 минут. За основу берется лаваш, который выкладывается слоями с сыром, соусом, отварным куриным филе и помидорами. Готовится на сковороде под крышкой до расплавления сыра. Отличный способ разнообразить утро без долгой возни с тестом. Идея от: @eniprezsport_pp_eda_.
Творожно-клубничный завтрак
Нежный и освежающий десерт, который легко превратить в изысканное блюдо. Овсяные хлопья, размоченные в йогурте, взбиваются с творогом, клубникой, мятой и коричневым сахаром до состояния воздушного мусса. Подается в бокале, украшенный ягодами и мятой. Настоящее кулинарное преображение привычных продуктов. Автор: @myhomecook.
5. Insta-завтрак большого города: 8 ярких бутербродов для поднятия осеннего настроения
6. Insta-завтрак большого города: 8 «пальчики оближешь» рецептов из творога
7. Insta-завтрак большого города: 7 рецептов райских блинчиков, которые нужно приготовить
8. Insta-завтрак большого города: 7 домашних пп-десертов, которые не откладываются на боках
9. Insta-завтрак большого города: 8 разнообразных запеканок для любителей чего-то необычного
10. Insta-завтрак большого города: 7 веганских блюд от салатов до десертов
11. Insta-завтрак большого города: 7 блюд с овсянкой для тех, кому надоела каша
12. Insta-завтрак большого города: 8 пикантных блюд с яйцом
Обозреватель Velvet 
