В чем польза семян подорожника, как их заготовить и для чего принимать?
Практически каждому с детства знакомы целебные свойства листьев подорожника — их часто прикладывают к ссадинам и порезам для остановки крови и ускорения заживления. Однако мало кто знает, что семена этого растения обладают не менее ценными лечебными качествами и широко применяются в народной медицине.
Когда и как заготавливать семена подорожника
Оптимальное время для сбора семян — август, когда растение уже отцвело, а его колоски приобрели тёмный оттенок. Заготавливать сырьё лучше в сухую солнечную погоду, дождавшись, когда утренняя роса полностью высохнет.
Процесс заготовки включает несколько этапов:
- Аккуратно срежьте цветоносы.
- Подсушите их в духовке в течение нескольких часов или на свежем воздухе около недели.
- Перетрите высушенные стебли в ладонях, чтобы отделить семена.
- Просейте полученную массу через сито — так вы получите чистые семена, готовые к хранению и использованию.
Условия хранения
Чтобы семена подорожника сохранили свои полезные свойства, храните их в сухом тёплом месте, защищённом от прямых солнечных лучей. Идеально подойдёт чистая стеклянная банка с плотной крышкой. При соблюдении этих условий сырьё может храниться до трёх лет.
Полезный состав семян подорожника
Семена богаты ценными компонентами: слизью, жирными маслами, дубильными веществами, органическими и аминокислотами, витаминами А, К и С, а также клетчаткой. Благодаря такому составу они оказывают комплексное оздоровительное действие на организм.
Применение в медицине и косметологии
Шелуха, остающаяся после просеивания семян, содержит большое количество клетчатки. Её рекомендуется заливать водой, давать набухнуть и принимать за час до еды для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и мягкого очищения кишечника.
Семена подорожника эффективны при кашле и бронхите — они обладают отхаркивающим действием, способствуют выведению слизи и очищению дыхательных путей. Кроме того, размоченные и измельчённые семена можно использовать для компрессов при воспалениях слизистых оболочек и кожных заболеваниях.
Как и шелуха, семена действуют подобно природному сорбенту: они впитывают токсины и шлаки, способствуя очищению организма и снижению уровня холестерина. Это делает их полезными для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Настои и отвары на основе семян подорожника помогают при гастрите, колите, язвенной болезни и других нарушениях работы ЖКТ. Регулярное употребление семян также способствует устранению запоров и профилактике геморроя.
За счёт способности набухать и заполнять желудок семена подорожника быстро вызывают чувство сытости, что делает их отличным помощником в борьбе с лишним весом.
Очищающие и обволакивающие свойства семян благотворно влияют на состояние кожи: они помогают уменьшить высыпания и воспаления, поэтому часто используются в косметологических целях.
Противопоказания
Несмотря на многочисленные полезные свойства, употребление семян подорожника следует ограничить или исключить при:
- повышенной кислотности желудочного сока;
- тромбофилии и других нарушениях свёртываемости крови;
- беременности и в период лактации;
- детском возрасте (без консультации с врачом).
Перед началом приёма рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий.
В чем польза листьев облепихи и как и применять?
