Сахарный диабет — это серьёзное хроническое заболевание, требующее постоянного контроля. Хотя многие пациенты ведут полноценную жизнь, у части из них развиваются осложнения, часто связанные с несоблюдением диеты, пропуском приёма лекарств или наличием других болезней. Одной из распространённых проблем является боль в ногах. Чтобы понять её происхождение и найти способы улучшить самочувствие, важно сначала определить коренные причины дискомфорта.
Почему болят ноги при диабете?
От 25% до 36% людей с диабетом сталкиваются с различными проблемами нижних конечностей. Основная причина — диабетическая нейропатия, частый спутник этого заболевания. Повышенный уровень глюкозы в крови при диабете оказывает токсическое воздействие на организм, в первую очередь повреждая нервные окончания и кровеносные сосуды ног. Это приводит к ухудшению кровоснабжения, застойным явлениям и болевым ощущениям разной силы. На коже могут появляться раны и язвы, которые заживают медленно и сложно поддаются терапии. Совокупность этих симптомов известна как «синдром диабетической стопы». В запущенных случаях состояние способно прогрессировать до некроза тканей и гангрены, что создаёт риск ампутации.
Как избавиться от боли в ногах?
Регулярная боль в ногах — веский повод для консультации с врачом. В дополнение к медицинской помощи, специалисты рекомендуют тщательный домашний уход. Ключевые меры включают:
- Правильная обувь: стоит перейти на ортопедическую обувь, которая не сдавливает стопу. Носки также должны быть удобными, без тугой резинки.
- Гигиена и уход: особенно важна при склонности к потливости. Ногти нужно аккуратно подстригать, избегая травм и врастания.
- Регулярный осмотр: ежедневно проверяйте ноги на наличие порезов, ссадин, мозолей или изменений цвета кожи. Все повреждения сразу обрабатывайте антисептиком.
- Массаж для улучшения кровообращения: лёгкий массаж с кремом или маслом после душа помогает стимулировать кровоток. Важно: процедура допустима только на неповреждённой коже.
Как проверить, поражены ли ноги диабетом?
Для самостоятельной оценки состояния ног можно обратить внимание на несколько признаков. Тревожными сигналами являются: постоянное ощущение покалывания, онемения или жжения; снижение чувствительности к температуре или боли; сухость и шелушение кожи; изменение цвета кожных покровов (покраснение, посинение); долгое заживление даже мелких ран. Однако точный диагноз может поставить только врач после проведения специальных тестов, таких как проверка вибрационной чувствительности, оценка пульса на стопах и инструментальные исследования. Регулярные осмотры у эндокринолога и подолога (специалиста по стопам) — лучшая профилактика серьёзных осложнений.
