Как всегда, адаптируй список под себя, распечатай и положи в свой организационный файл.
Важные напоминания на день
Не забудь выполнить свои утренние и вечерние рутины, сверяясь с Контрольным Журналом.
Сегодня FlyLady настаивает на важном шаге: определи и запиши точное время, когда ты будешь ложиться спать каждый вечер. Полноценный отдых — это основа твоей энергии и продуктивности.
Обязательно внеси этот пункт в раздел «Перед сном» своего Контрольного Журнала.
Фокус недели: Зона №5 — Гостиная
На этой неделе мы переходим к пятой зоне. Ниже представлен детальный чек-лист для уборки гостиной от FlyLady.
Детальный список уборки для Зоны 5 — «Гостиная»:
Основные правила остаются прежними: адаптируй список под свои условия, двигайся во время уборки сверху вниз (от потолка к полу). Если в комнате еще много лишних вещей, сосредоточься сначала на размусоривании, и только потом приступай к детальной уборке. Не ставь себе цель сделать всё за один раз — система рассчитана на постепенный прогресс.
Совет от FlyLady: используй для отметок легко стираемый маркер, чтобы отмечать выполненные пункты на распечатанном списке.
- Помой подоконники.
- Вымой окна.
- Наведи порядок на книжных полках.
- Протри декоративные элементы (фризы, лепнину и т.д.).
- Вымой поверхности столов.
- Наведи порядок в шкафах и ящиках.
- Удали грязные следы и отпечатки со стен.
- Отполируй мебель специальными средствами.
- Разбери стопки журналов и газет.
- Протри телефонный аппарат.
- Проверь пространство под диванными подушками и убери мусор.
- Почисти камин (если есть).
- Сдвинь мебель и тщательно пропылесось под ней.
- Почисти ковер с помощью шампуня для ковров.
Опыт участницы: адаптация плана
sveta (13:13:02)
Время отхода ко сну я определила как 23:00 и записала в журнал. Честно говоря, иногда так хочется перед сном почитать или посмотреть сериал, что я жертвую сном и не жалею об этом.
Мой адаптированный план для Зоны №5, которая у меня включает детскую и маленький балкон:
В детской размусоривание — это ежедневная необходимость, что, думаю, знакомо всем родителям.
Детская комната:
- Протереть пыль с люстры.
- Навести порядок на открытых полках.
- Разобрать вещи в шкафу, тумбочке, на рабочем столе, книжной полке и в книжном шкафу.
- Пропылесосить матрац.
- Поменять постельное белье.
- Вытереть пыль с картин и всех поверхностей.
- Нанести полироль на дверь.
- Пропылесосить пол.
- Почистить шторы и ковер пароочистителем.
- Вымыть пол.
Балкон:
- Навести порядок в балконном шкафу.
- Вытереть пыль с подоконника и шкафчика.
- Пропылесосить.
- Вымыть пол.
Сегодняшний мой прогресс в зоне:
15 минут на размусоривание — и пока всё.
pushnat (13:23:32)
«Сегодня я сделала в зоне №5: Размусоривание 15 минут и пока больше ничего.» — И я считаю, что этого на первый день вполне достаточно. Главное — начать.
Интересно, а во сколько ты ложилась раньше, до того как установила время?
Света, а твой маленький балкон — это часть детской комнаты?
И давай договоримся: сегодня первая попрощайся ты, а то мне уже надоело всегда быть инициатором прощаний :)
sveta (13:24:07)
Обычно я и так старалась ложиться около этого времени, но бывали и исключения. Если нет срочных дел, то цель — 23:00.
Да, балкон — это логичное продолжение детской, они у меня как единое пространство.
Договорились! До завтра. Пока!
Предыдущие дни системы FlyLady
1. FlyLady: день первый — улыбаемся раковине
2. Flylady: день второй — надеваем обувь со шнурками
3. FlyLady: день третий — Делаем то, что делаем теперь всегда
4. FlyLady: день четвертый — записываем то, что делаем всегда
5. FlyLady: день пятый — запиши свои сомнения
6. День шестой. «Хотспоты!» («Горячие точки»)
7. День седьмой. «Приготовь одежду на завтра»
8. День восьмой. «Новая привычка»
9. FlyLady: день девятый. «Как размусоривать (избавлять от хлама) дом в течение нескольких минут за один раз»
10. FlyLady: день десятый. «Ты можешь сделать что угодно за 15 минут»
11. FlyLady: день одиннадцатый. «Добавь лист вдохновения в свой контрольный журнал»
12. FlyLady: день двенадцатый. «Делим квартиру на Зоны»
13. FlyLady: день тринадцатый. Детальный список уборки зоны «Спальня хозяев»
14. FlyLady: день четырнадцатый. Руководство по созданию Календаря
15. FlyLady: день пятнадцатый. Что нужно делать утром, как только нога коснется пола
16. FlyLady: день шестнадцатый. Новое задание, которое, скорее всего, вызовет бурю негодования
