Как плавно прийти к минимализму?

В мире существует лишь несколько по-настоящему важных вещей, а все остальное — шум. Грег МакКеон

Маркетинг и реклама в интернете сильно влияют на сознание людей.

Настолько сильно, что людей без показателей статуса перестают воспринимать или просто презирают.

Стремление продемонстрировать статус породило бездумное потребление, и в результате этого фокус внимания перемещается с того, что для вас действительно важно,на то, что навязано маркетологами. Таким образом, вы теряете контроль над своей жизнью.

А если мы не будем сами решать, чем обладать, то вещи вскоре начнут овладевать нами.

Хотели бы вы, чтобы в вашей жизни были вещи приносящие только радость, чтобы стресс и беспокойство ушли из вашей жизни ?

Чтобы вам не пришлось ежедневно решать кучу ненужных проблем: не думать, что мне сегодня надеть, где взять деньги на новую куртку, новые часы?

Для этого есть решение.

Минимализм - это стиль жизни, когда вы осознанно отфильтровываете большую часть вещей, дел и информации в своей жизни. Его суть в том, что вы убираете всё, что не имеет ценности или не приносит радости. Это концепция, согласно которой вы выбираете меньше, но лучше, говорите “да” только важным вещам. Минимализм учит ценить моменты, людей, эмоции, а не вещи;меньше думать о материальном, ценить свой внутренний мир  и внимательно к нему прислушиваться.

Как плавно прийти к минимализму?

Разберите все свои вещи

  • Используйте Метод КонМари, суть которого в том, чтобы убрать дублирующие и ненужные вещи. С ним ознакомиться вы сможете в книгах КонМари “Магическая уборка” и “Искры радости”
  • Можно начать с челленджа: в течение 30 дней избавляться от вещей, ежедневно прибавляя по одной, в итоге вы за месяц избавитесь от 465 вещей, отсутствие которых освободит вас от лишнего стресса.
  • Если у вас много печатных документов (фотографий, бумаг) — отсканируйте и загрузите в облачное хранилище.
  • Оставьте самые любимые книги, а остальные можно продать, раздать или отнести в библиотеку. А в дальнейшем покупайте только электронные версии книг.
  • Отдавайте или продавайте вещи тем, кому они нужнее. Это откроет для вас возможности приобрести желаемое.

Определите для себя списки желаемого.

  • Составьте для себя список поистине необходимых вещей, который будет вас ограничивать от ненужных покупок.
  • Обязательно давайте себе время подумать перед принятием какого-либо решения или совершения покупки.
  • Начните тщательнее следить за своими расходами.
  • Перед любой покупкой прислушайтесь, прежде всего к себе, а не к общественному мнению.
Как плавно прийти к минимализму?

Минимализм в одежде

Это отдельный стиль, в котором внимание уделено качественной и однотонной одежде в небольшом количестве,  не предполагаются режущие глаз яркие цвета, а аксессуары практически отсутствуют.

Как плавно прийти к минимализму?

Лаконичный силуэт, отсутствие принтов и минимальный макияж - это основные принципы минимализма в одежде.

Благодаря капсульному гардеробу, состоящему из небольшого количества базовых вещей, хорошо сочетающихся между собой, минималисты могут составить множество различных образов.

Цифровой минимализм

Это философия осознанного сокращения времени, проведенного за экранами различных устройств. Необходимо избавиться от устройств, которые не приносят пользы и легко заменимы. Это мотивируется убеждением, что осознанное устранение лишней информации и использование электроники только для достижения поставленной цели может значительно улучшить вашу жизнь.

● Первым толчком для действий будет установка приложения по измерению экранного времени, которое покажет, как много времени вы тратите на развлечения, не приносящие вам пользы.

● Следующим шагом станет установление четких правил и границ использования техники.

Например: не использовать смартфон в спальне или на кухне, выделять на просмотр видеосервисов только час в день, проверять почту только трижды в день.

● И наконец, прекращать использование цифровых устройств за два часа до сна, что не только избавит вас от стресса и перегрузок, но и улучшит качество сна.

Что минимализм дает в итоге:

Минимализм учит отделять важное от всего остального, улучшая таким образом качество жизни.

Отношение к одежде становится проще, время, потраченное на выбор вещей и уход за ними, значительно сокращается.

У вас будет больше времени на увлечения, семью, друзей и самореализацию

Вы получите контроль над своей жизнью.

А остальные выводы вам предстоит сделать самостоятельно.

Стоит еще зайти сюда: Интерьер.

Источник статьи: Как плавно прийти к минимализму?.

Закрыть ☒