Любой дачник знает, что хорошее здоровье - залог плодотворных выходных. Поэтому забота о поджелудочной железе очень важна, потому что от функционирования данного органа зависит не только наше здоровье, самочувствие, но и нередко наша жизнь. Поэтому необходимо внимательно следить за питанием.
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин. А он нужен, чтобы контролировать в крови уровень сахара. Также благодаря поджелудочной производятся ферменты, которые помогают переваривать липиды, белки и углеводы. Одним словом, очень важно, чтобы этот орган оставался здоровым.
На какие продукты поджелудочная железа реагирует положительно?
Для поддержания здорового функционирования поджелудочной железы желательно обращать внимание на определённые продукты. Это:
- капуста, причём лучше всего употреблять в пищу брокколи и брюссельскую капусту. Белокочанная тоже подойдёт, но она менее полезна по сравнению с указанными видами;
- лимон, лайм и киви. Учтите, что пользу они приносят, только когда речь идёт о здоровом органе. Также не стоит забывать, что при гастрите их нужно употреблять в пищу с осторожностью;
- куркума. Специя обладает сильным противовоспалительным эффектом в целом;
- тыква — очень полезна и для поддержки поджелудочной железы, и печени. Помогает нормальному функционированию;
- красный виноград — данный продукт в целом полезен, отличается богатым составом, к тому же является мощным антиоксидантом;
- зелёный чай — те, кто его регулярно употребляют в большом количестве, согласно статистике китайских врачей, меньше страдают от рака поджелудочной железы;
- томаты — в умеренном количестве при отсутствии проблем с ЖКТ помогают стимулировать здоровую активность поджелудочной железы.
Помните, что многие продукты нужно употреблять в пищу с учётом общего состояния здоровья. К тому же диета не помогает лечить заболевание, если то уже имеется. Она в первую очередь нужна для поддержки.
Помните, что все перечисленные продукты можно вырастить у себя на огороде. А как это сделать читайте в наших статьях.