Тренировка на велосипеде: польза и преимущества горных велосипедов

Активный и здоровый образ жизни настолько прочно вошел в нашу жизнь, что даже те люди, которые никогда не занимались спортом, начинают приучать себя к постоянному движению. По этой причине многие пересаживаются с автомобилей на двухколесный транспорт. Ведь таким образом можно не только добираться на работу без пробок, но и проводить тренировку на свежем воздухе.

Тренировка на велосипеде: польза и преимущества горных велосипедов

Подобрать самые настоящие тренажёры, например, горные велосипеды в Москве, и купить их по доступной стоимости можно в интернет-магазине СпортАрм.

Почему стоит выбрать горный велосипед?

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать фигуру в отличной форме, совершенно не обязательно ходить в тренажёрный зал или сидеть на строгих диетах. Достаточно совершать поездки на работу или за покупками в магазин на велосипеде или просто кататься на «железном коне» после завершения трудового дня по паркам или набережной. В зависимости от того, где будут совершаться велопрогулки, на какой скорости и как часто, стоит выбирать тот или иной тип велосипеда.

Горные велосипеды можно считать одним из наиболее универсальных типов байков, поскольку они позволяют перемещаться не только по асфальтированной дороге, но и по бездорожью, где не сможет проехать шоссейник.

Горные велосипеды с колесами 29 дюймов, а также другие модели этого типа двухколёсного транспорта имеют достаточное количество преимуществ:

  1. Прочная и надежная рама.
  2. Качественная амортизация на одном или двух колёсах для обеспечения мягкого хода и сглаживания всех неровностей, встречающихся на пути.
  3. Более широкие колёса, обеспечивающие хорошее сцепление с дорогой и высокую проходимость.
  4. Возможность быстро переключать скорость, наличие пониженной передачи для крутых подъемов.
  5. Дисковые тормоза с механическим или гидравлическим приводом.

Что нужно знать при выборе горных велосипедов?

Горный велосипед подходит не только для того, чтобы добираться на работу, но и заниматься спортом, отдавая предпочтение кардиотренировкам на свежем воздухе. Уделяя велопрогулкам хотя бы 30-60 минут в день, можно укрепить здоровье, повысить иммунитет, улучшить работу сердца и, конечно, избавиться от лишних килограммов.

Тренировка на велосипеде: польза и преимущества горных велосипедов

Если хочется кататься не только по городу, но и за его пределами, нужно брать велосипед-внедорожник. Именно такая модель позволяет преодолевать препятствия и заниматься спортом более активно.

Сегодня пользователи могут выбрать горные велосипеды с колесами 27,5 дюймов или модели с диаметром колес 26 или 29 дюймов. Также нужно обратить внимание на амортизаторы, особенности расположения руля, тормозную систему велосипеда, протекторы шин, тип рамы и другие характеристики.

Выбор модели горного велосипеда напрямую зависит от того, какой стиль езды преобладает. Горный велосипед обеспечивает комфорт при движении в разных условиях и не требует особых правил ухода. Такая модель идеальна для тех, кто решил заняться своим здоровьем, но при этом предпочитает уединённые тренировки вдали от посторонних глаз.