Для многих женщин становится откровением тот факт, что процесс родов часто сопровождается разрывами тканей. Это не только болезненно, но и влечет за собой долгий период восстановления, после которого влагалище уже не будет прежним.
Эта статья прольет свет на те изменения, через которые проходит тело женщины после рождения ребенка, и на то, почему так важно быть к ним готовой.
Почему о послеродовом восстановлении говорят так мало?
В обществе много внимания уделяется течению беременности и развитию младенца, но физическому и психологическому восстановлению матери после родов отводится непозволительно мало места.
— Я хорошо помню разговор в школе о маме нашего одноклассника, — делится воспоминаниями автор Vanilla.su Алёна. — Подруга рассказывала, как женщине «там внизу все разрезали» из-за крупного ребенка, делали это практически без обезболивания, а после наложили множество швов. Для меня это было шоком. Раньше я представляла роды как болезненный процесс, который резко заканчивается с рождением ребенка. Оказалось, что беременность и роды таят в себе множество неожиданных моментов, к которым можно быть совершенно не готовой.
Эмили Остер, известная журналистка и автор книг о материнстве, также отмечает этот перекос в информации. Существует обширная литература о внутриутробном развитии и уходе за новорожденным, но детальному описанию состояния и потребностей только что родившей женщины уделяется катастрофически мало внимания.
«До рождения ребенка женщину воспринимают как "сосуд", который нужно оберегать. А после родов все внимание фокусируется на лактации», — объясняет она такую ситуацию.
Это информационное упущение создает серьезные проблемы. Женщина оказывается не готовой к реалиям послеродового периода, который часто сопряжен с физической болью, чувством стыда и растерянности от нового, непривычного состояния собственного тела.
Книжные полки ломятся от руководств по уходу за младенцем, но где же подробные инструкции по восстановлению для мамы?
«После родов меня зашили, но абсолютно никто не объяснил, как с этим жить дальше, — рассказывает читательница Ирина. — Процесс мочеиспускания превратился в пытку. Боль была настолько сильной, что я до последнего оттягивала момент. Муж уговаривал и успокаивал меня, а я, плача, держалась за батарею. Чувство стыда было невыносимым. Я была к этому совершенно не готова».
«До материнства у меня было смутное представление, что роды — это травматично. Но я никогда не вдавалась в детали, — признается Эмили Остер. — Поэтому известие о том, что у моей подруги случился разрыв четвертой степени, стало для меня шоком. Отчасти потому, что я сама еще не была матерью, а отчасти потому, что женщины, за редким исключением, крайне мало обсуждают процесс своего восстановления после родов».
Что на самом деле происходит с телом?
Разрывы промежности и влагалища во время первых родов — это, к сожалению, распространенная реальность, а не метафора. Причины могут быть разными: крупный плод, стремительные роды или особенности анатомии. Иногда акушеры прибегают к эпизиотомии — хирургическому разрезу, хотя эта практика сегодня вызывает много споров в медицинском сообществе.
Способы гарантированно избежать разрывов изучены мало. Некоторые данные указывают, что облегчить процесс могут теплые компрессы на область промежности во втором периоде родов.
Как справляться с последствиями?
Если предотвратить разрывы сложно, то крайне важно знать, как вести себя после. Нужно быть готовой к трудностям с мочеиспусканием, которое будет сопровождаться жжением, особенно при обезвоживании (концентрированная моча раздражает раны сильнее).
Полезный совет из практики роддомов: во время мочеиспускания можно поливать область промежности теплой водой из бутылки. Это помогает разбавить мочу и значительно уменьшить болезненные ощущения.
Главный вопрос: когда все придет в норму?
Здесь важно быть реалисткой. Ответ, который дают исследования и опыт многих женщин, таков: возможно, никогда — в смысле полного возврата к «добеременному» состоянию. Ваше тело проделало колоссальную работу, и оно изменилось. Как говорится в одной из научных работ: «Ваше влагалище никогда не будет прежним». Оно не станет хуже или лучше — оно станет другим. И вам предстоит заново узнать и принять себя в этом новом качестве.
Специалисты единодушны: после родов ваше тело — это уже не то тело, что было до беременности. И это нормально.
«Возвращение к нормальной жизни исчисляется месяцами, а не неделями», — резюмирует Эмили Остер, призывая отнестись к этому периоду с должным вниманием и терпением.
